本身是紙片人+腹中雙胞12.5W.深感體力不支
上來發牢騷碎念一下>_<
＊＊吃飽馬上躺著好像不太好..
印象中剛吃飽不宜馬上躺下
但有時候吃飽就覺得不太舒服.回房就立馬給他躺下了
不過會把枕頭墊高.就大概腰部以上盡量維持30~45度大斜角
＊＊血紅素膠囊很大顆
產檢的診所買的.杏輝藥局生產.橢圓狀.每吞必卡喉嚨
逼老公吞一顆.他說很輕鬆.
結論可能是我的食道太小.目前最成功是吞下去後卡在喉嚨一半
然後慢慢喝水.可以明顯感覺到他現在滑到哪了OTZ
但本身血紅素值略低於標準範圍.為了雙胞不吃不行..
＊＊睡前突然吐個精光.要再吃嗎
剛要睡時如果覺得口中有痰就會起身吐掉.
若是覺得有嗝跑到一半.也會坐起身來打嗝
昨晚睡前也沒覺得不適.坐起打嗝時突然一口反胃衝上來
後來去廁所就吐光了.不知道這樣需不需要再吃點甚麼
會不會害雙胞餓肚子之類的IOI
＊＊騎車?坐機車?
老公說..等我肚子大點他就會開車載我上班(同公司)
老實說上班途中路面很多因為填補造成的小起伏
前幾天開始對這些小起伏感到不適.叮嚀老公多次
但我覺得他是"自己覺得那個沒啥感覺.直接輾過去沒差"
請他下禮拜開始開車時.也覺得他給我的感覺是沒有很情願
我在想如果自己騎是不是會好一點
還是有人在賣那種孕婦專用的機車軟墊= =..
＊＊明治媽媽奶粉
媽寶版真的是個好地方~~用關鍵字查了媽媽奶粉
之後直接決定買明治.喝了也覺得蠻喜歡的
他是說一匙約4.5克配25ml的水.每次泡100ml
初期一天喝2杯.我約略算了一下一天4.5*4匙*2杯=36克
一罐300克只能喝8天(倒..有一點點貴
於是我自己偷減量.1杯只用三匙泡(其實本身也比較喜歡淡淡口味)
＊＊即將滿三個月.依然挑食
每到需要想晚餐的時候.總是很煩惱..
想吃的東西不多.口味又一直在變
前幾天吃了我平常愛吃的紅燒牛肉麵.突然覺得想吐
＊＊體力非常不支
大概要怪罪於平常就疏於運動
才會明明才3個月.在公司走路超級緩慢
不知道我懷孕的同事也都能查覺到我的異樣
看著隔壁單位那個5月多身孕的同事健步如飛
覺得自己真是虛弱
＊＊不餓也要硬吃嗎..
8週時體重比上次產檢12週時多了0.1
護士叫我要多吃.但我只要餓就會吃東西.這樣是不夠的嗎
我自己是覺得食量有比以前多一些些
就正餐吃得較少.但正餐之間只要一餓我會馬上補充水果
＊＊一日水果量
平常上班一天裡大概固定吃奇異果1.小番茄30顆.小香蕉2條
另一種可能就少許柳丁.芭樂之類的不一定
硬的我不喜歡.(老人).太酸的我也不喜歡.胃會不舒服
假日在家會盡量再多吃點水果.不知道這樣算不算少>_<
＊＊上班狂吃
覺得自己上班時間幾乎都在吃東西
主管就坐在我的正後方.閃都沒得閃.雖然他知道我懷孕
說不定他聽我一直發出塑膠袋的聲音其實覺得"你要吃到甚麼時候!!!"
我會吃一口後就放下.繼續處理手邊工作.所以時間拉得比較長
大概10點吃到11點.下午2點半吃到3點.4點~5點間會再吃個10幾20分
暫時到這些..發牢騷完畢.下台一鞠躬>_<