目前邁入26週~~
自從懷孕後就比較重視飲食部份
盡量讓自己不吃零食和飲料
但真的很難~~難免會受不了誘惑><
所以後來當嘴饞時，我就讓自己吃優格
不是外面超市的優格喔
我讓自己吃的是不加任何化學添加物的
不知是不是因為優格的關係，讓我沒有便秘的困擾
我喜歡搭著水果ㄧ塊吃
http://i.imgur.com/xLzuQNn.jpg
http://i.imgur.com/0AhYrkn.jpg
有沒有非常可口押^^
或者搭配無調味的堅果或燕麥ㄧ起吃
添加飽足感又健康
http://i.imgur.com/kov9eJL.jpg
優格含有益生菌，也確實會調整過敏體質
但並不是吃優格寶寶就不會過敏唷
但可以知道的是媽媽把身體狀態調整的愈好
寶寶也就會愈健康唷^^