寶寶已經將近8個月，從4.5個月開始吃副食品到現在，一天吃4餐。兩餐奶240cc ，兩餐
副食品 200ml ,一天還有一小餐約50~100的點心(蛋黃布丁，葡萄汁，香蕉泥等...)
寶寶副食品吃的多，所以最慢兩天要準備一次，每天吃粥品其實蠻乏味的，所以我幫寶寶
變換很多主食，看他吃的開心，我也開心。
1.主食: 泡水冷凍過的白米(雪花粥) ，餛飩皮，義大利米麵，馬鈴薯泥，地瓜泥，白麵
條。
2.湯底:虱目魚骨湯 雞高湯 豚骨高湯，昆布湯，蔬果高湯。
3.配料:南瓜豆腐，高麗菜胡蘿蔔蛋黃，蕃茄洋蔥去殼玉米粒，黑芝麻粉大白菜黑木耳，
蘋果菠菜玉米筍洋蔥，香菇蛋黃花椰菜...等。
特殊處理:[虱目魚骨湯要用豆漿袋或紗布巾過濾], [肉類高湯前一晚會煮好冷藏，早上過
濾固狀油脂] ，[昆布煮湯不入菜]，[整根玉米用水果刀直劃玉米粒，再用湯匙刮肉，殼
會留在上面]，[黑芝麻粉要用新鮮芝麻磨粉]，[蛋黃用水煮蛋的蛋黃]。
1+2+3 就可以有很多變化。寶寶從食物裡就可以攝取高鐵高鈣，不用另外補充。
目前寶寶最喜歡餛飩皮的料理，我也盡量不打泥，食材切碎切小，讓他練習咀嚼(兩顆牙)
，一想到這樣準備副食品的日子沒剩幾個月，其實蠻捨不得的。好喜歡推他在楠梓市場找
新鮮食材，老闆知道是小寶寶要吃總是找最嫩最新鮮的給他，看他健康的長大，育嬰假比
上班更有成就感。
分享吃飽喝足的小寶寶6m&7.5m
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