昨天看到一篇網路新聞，裡面說到懷孕期間的飲食
醫生建議我們這些懷孕的媽媽們應該要"一少三多"
我原本以為很簡單．．．可是我這幾天一直想吃東西@@
一少是熱量要少，三多是葉酸、鈣和DHA要多
說得很容易，可是做起來很難啊！
我覺得我算是很幸福得準媽媽，因為懷孕後就開始待在家裡
飲食都是自己家裡準備，所以相較之下好控制
所以熱量啊～過敏原什麼的都好避開
想問媽媽們是怎樣補充三多？
有聽朋友說，可以吃魚啊～喝牛奶什麼的
可是真的會夠嗎？感覺還是有點擔心
大家有在吃葉酸、鈣片和DHA嗎？
我想說剛滿三個月，應該可以來吃這些東西了
大家都有吃嗎？那DHA的部分是吃魚油還是吃植物性的？