我目前懷孕5週，爬文是說一天攝取400～800微克的葉酸，不夠的多吃深綠色蔬菜補足。
這是婦產科開給我的葉酸錠，上面寫5毫克


查了一下1毫克=1000微克，醫生是叫我一天吃一顆，所以是5000微克？！
請問這樣有攝取過量嗎？吃太多會不會對寶寶不好？