其實原po還沒卸貨，是今天在做瑜珈時突然想到~
我孕前158/50kg 骨架小所以看起來不算胖，
但是因為是圓身，所以其實本來就有小腹
anyway主要的贅肉就是集中在肚子跟手臂後方~
想說人家不是說產後坐月子是最好改變體質的時機
所以想上來請教~
是否有人靠著坐月子+產後運動，身形比生產前更漂亮的?
(好希望可以擺脫30年的小腹啊啊啊~)
能否分享一下:
月子中&後該如何吃?
產後該做甚麼樣的鍛鍊運動? (多抱小孩鍛練臂力嗎)
感激不盡
ps.目前30W/沒意外希望可以自然生產