※ 引述《cloudyc ()》之銘言：
: 我在月子中心時按護理人員的指導，每天四、五小時擠一次奶，後期大概可以在半小時
: 內擠出80~100cc的量，每次只要漲奶有刺痛感就趕快去擠奶，都擠得很順擠完就軟奶了，
: 雖然還無法全母乳，要搭配配方奶，但沒有塞奶的問題。
: 出月中後，去婆家作一週的月子，結果隔天奶就出問題了，覺得右奶有漲痛感、掐起來
: 有硬塊，只能勉強擠出一點奶(10~20cc)，而左奶量也下降了，可是擠奶順暢，擠完也軟
: 奶。所以我覺得我右奶出問題了，可是婆婆一直說沒問題，叫我給小孩吸就對了，已經
: 三天了，右奶還是一樣，不知道這樣到底是不是塞奶了。不知是不是以下原因:
: 一、去婆家當天很忙、累，要整理東西，還有親戚來看，所以大約十幾小時沒擠奶
: 二、婆婆認為月中的食物都不夠補，煮很多熱補、發奶食物給我吃。
: 三、親餵時被吸光了? (不知孩子有沒有吸到，感覺好像沒吃飽睡不安穩、不時醒來要餵
: ，後來餵一些配方奶才好一點)
: 我這樣到底是不是塞奶啊? 哭哭...
最近對於塞奶頗有心得，與你情況類似，分享一下：
從月中回家後，我媽天天給我吃又補又發奶的食物，
舉凡麻油雞、魚湯、蚵仔湯、燉補藥等
記得第一次塞奶的前一晚，我一天內不但吃了以上的東西
還吃了很多傳說中非常容易塞奶的芭樂和起司蛋糕
而且我的卵磷脂吃完，已經兩天完全沒有吃
結果半夜左奶就完全變成石頭奶，右奶也漲痛到小孩吸也吸不軟
趕緊冷敷高麗菜葉，狂喝水並且請家人快點買卵磷脂吃下，結果都為時已晚
隔天一早就趕緊預約物理治療師處理，在前往處理的路上我已經全身痠痛，快要發燒
曾經有給物理治療師通過乳腺，既舒服又有效果，所以預期這次應該也是不會痛
沒想到物理治療師按一按摸一摸，仔細檢查了乳孔
說我的奶不是一般小白點的那種塞，小白點弄破把奶擠出來還算好處理
我的左奶是因為乳孔小，奶又非常油，整片乳腺管都堵住了
就像一堆淤泥積在細細的水管裡，讓水流無法暢通流出
所以物理治療師只好用最辛苦也最痛的方式慢慢推，把這些油奶一點一滴推出來
每次用力都只有非常非常少的量流出
所以那次處理左奶就花了快要兩小時，我就整整痛了這麼久
（是我自己擠根本下不了手，而且也會把自己弄受傷）
其實這已經算是乳腺炎，所以他一邊擠奶，我就一邊畏寒發抖
等到好不容易把那整片硬塊都弄得軟一點
物理治療師就先熱敷（他說我自己不可以這樣處理）
熱敷完，讓新的奶分泌出來，沖一沖油膩的乳腺管
然後再要我回家用鐵鋁罐冷敷，並且去醫院看診，吃個退燒藥和消炎藥
晚點我再把左奶督給小孩吸，才總算是讓整個奶回到正常該有的軟度
在這之後我吃東西就格外小心，水也喝得更加勤勞
過了一個禮拜，右奶出現了明顯的小白點，趕緊查了版上過來人如何處理
就在小孩快吃奶之前先用生理食鹽水敷乳頭，再用橄欖油按摩
等到小孩一吸就立刻吸破小白點，洗澡時再把小白點的皮摳掉，奶水整個暢通大噴發
而這兩天左奶又出現不同地方的小白點，在比較深的縫隙裡，小孩吸不破
這次就拿針先用火烤過，再用酒精消毒，以最不痛的角度輕輕挑破小白點
硬塊立刻隨著奶水汩汩流出而軟化
歸納一下這些經驗，再加上努力爬文看大家如何「修理長輩」，得到的結論是：
一、飲食要清淡但營養均衡，水多喝，卵磷脂多吃。不要一次吃很多塞奶又發奶的食物。
二、奶擠不出或觀察小孩吸不順，就要趕快找原因，先找是否有小白點或傷口結痂堵住
　　如果都沒有，就要注意奶的流速若持續變少變慢，硬塊逐漸產生，可能是奶太油，
　　要有耐心慢慢擠出，搭配冷敷。
三、奶已經開始疼痛難堪，就要快點就醫或尋求專業治療，不要拖，因為不論擠或吸，
　　都會刺激奶的持續分泌，硬塊一直增加，接著就可能是乳腺炎。到了這種程度，
　　很容易影響心情，有時會鬱悶到想直接退奶。
四、有定時擠奶就盡量要按時擠，就算無法按時，也不要一拖就大半天搞到奶很痛才處理
五、小孩如同dyson，有助解決脹奶和塞奶不適。但有時候小孩太小吸力和耐心不足，
　　就無法完全消解硬塊或小白點，但可以從他吸奶的反應觀察自己的奶是否順暢。
六、母乳之路不論擠或吸都很辛苦，要多自我鼓勵，要看得開，不要壓力太大，
　　我都會給自己心理建設：
　　如果這次盡力解決問題還不行，就不要堅持全母乳了！
　　如果因為這樣奶退掉了，就順其自然退吧！
　　總之哺育小孩已經是一件很偉大也很辛苦的工作了，不要讓心理上還要自我折磨，
　　如此才能快樂育兒！