<<代PO>>
因本身之前有在做重訓，現在月子期間就好想回健身房了阿
但是很怕還不能作重訓...
上網爬文恰巧看到宅媽花花有一篇文章「生完孩子什麼時候才能開始運動？」
（附上文章連結給有興趣參考的大家 http://goo.gl/1LkxUu )
前面講了一些關於產後瘦身的觀念
最後有提到是否可重訓
他說：生產過的婦女比起還沒生過的女性更應該進行重量訓練...
但想問的是大概多久後才能開始重訓？
尤其是剖腹產，要等到六個月後才比較合適嗎？

我也是剖腹產後二個月，懷孕時前置胎盤被下令連走太多路都不行,胖了20kg，目前全身肌肉都已退散，肚子更慘不忍睹，好想念重訓跟TRX啊