目前懷孕七週，兩天前吐了第一次，一整天都脹氣嚴重，沒事就想待在廁所裡。大多時間
都是吐出氣，然後接著就真的吐出來。
老公看我時不時就站在廁所裡等，問我是不是在逼自己吐。
想問版媽們孕吐時都是自然就吐出來還是硬擠出來的？我自己是因為覺得快點吐出來會比
較舒服，就算是吐氣也會舒服很多，所以才會老是待在廁所。
另外，看了文章說孕吐是因為體內大量分泌荷爾蒙，一時的轉變身體無法立即適應，所以
才會孕吐。老公和我靈機一動，想說是否能催眠自己「已經漸漸習慣了，已經漸漸習慣了
。」
昨天用念力試了一下，好像有比較減緩症狀。也盡量保持心情輕鬆愉快，希望孕吐能減輕
。不知道是否有板媽試過這種方法？