※ 引述《miniNikki (Nikki)》之銘言：
: 生完兩個月了，
: 本來都很ok
: 這幾天開始覺得膝蓋有點酸痛，
: 右眼視力看東西覺得好像近視變重，
: 家庭醫生只說腳多休息，眼睛多休息這樣，
: 請問有媽媽產後會這樣嗎？
: 膝蓋我是不是要補鈣？
: 那眼睛我要補什麼？
: 多久會恢復正常？
膝蓋痠痛表示要多運動, 骨頭沒有神經不會酸痛, 會痛的是肌肉和韌帶
視力的部分, 有詢問過眼科醫師...
生產完全身都在脫水, 包含眼睛水分最多的水晶體
合併賀爾蒙影響
視力會變差是正常, 大約生完6個月後會恢復正常
話說老人都喜歡把身體變差歸咎於月子沒做好
平常的生活習慣才是重點
另外,眼睛痠痛是因為睫狀肌疲勞(長時間用眼過度或睡眠不足)
解決方法是多休息或改用減壓鏡片
葉黃素是吃避免眼部黃斑部病變(餵母乳+使用3C要多補充)
所以吃葉黃素不會緩解眼部疲勞