[懷孕] 好奇各位媽咪孕期做什麼運動?

作者: evon7144 (evon7144)   2015-08-07 08:53:24
目前懷孕16週,胖了3.5公斤
初期孕吐約2-3次而已,其他時候都是乾嘔,
但身體不適及疲倦感,讓我除了工作、吃飯外,其他時間都幾乎在沙發&床上,
身體的變化,肚子變大,臉圓了一圈,屁股大腿都是肉,尤其骨盆明顯變寬,
外表已經飄出大嬸味了.....
婆婆看到我的變化,不好意思當面叫我要運動,怕傷了我的心,就偷偷跟我老公說,
所以3個月滿後,就試著散步,但每次走沒幾分鐘,就覺得很累,有時肚子有點痛痛的,
有時候還會覺得,光站著就累了,所以,走沒幾次,我就懶得走了,
還是躺在床上最舒服了啊!
不禁好奇各位媽咪在孕期中都做了哪些運動呢?
作者: babydoll7218 (糰糰娘)   2015-08-07 09:08:00
游泳和瑜伽
作者: angeline0321 (不二佳)   2015-08-07 09:09:00
游泳

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com