因為阿宅愛住自己家也不習慣陌生人來家裡
加上很多月子禁忌我都不是很在意
所以整個雄心壯志的決定在家坐月子
看板上這樣做這樣決定的人是少數？
所以想來分享一下心得
產婦照護部分
1. 飲食
吃的覺得要準備最麻煩
雖然我不是很在意坐月子禁忌之類的
但是覺得還是省事最好
所以就挑了家吃的還ok的月子餐訂個三十天
中間有想停週末自己煮一煮
只煮了一次就放棄了 哈哈
停的主因是我家比較小又是開放式廚房
冷氣不知為何有點兩光
加上生完整個人身體燥熱
我覺得廚房味和熱氣彌漫超不舒服
所以就放棄直接吃月子餐
省事方便啊
2. 生活起居
解決吃的之後就剩生活起居了
我是在自己家裡做月子
婆家娘家都近 每天下午婆婆媽媽會輪班來兩三個小時洗碗晾衣服掃地之類的
先生下班後也會包辦家事
不過我自己也是會起來做些家事
我覺得若無後援只有先生的話
有個滾輪紙拖把清潔地板 ，洗脫烘洗衣機
家事放到最低標準就可以了
我自己覺得欠缺的是洗碗機
這樣做的事就更少了 呵
不過我訂的是塑膠餐碗的月子餐
想說不用洗很方便
結果那些塑膠餐盤沒有當天丟
一沒封好就長了果蠅 奮鬥好一陣子才根除
千萬要小心呢
其餘洗澡水什麼的
個人是百無禁忌
加上吃了月子餐還有餵母乳我整個大冒汗
不洗澡太啊砸了 所以我都正常洗澡和每天洗頭哦
不過會陰傷口我還是有用煮沸後的水沖洗
寶寶照顧相關
1. 新生兒照顧
雖然一個人心驚膽戰
不過其實出院前醫院都會教好基本的照護方式
所以寶寶照顧問題其實不大
洗澡本來是要給先生負責
但婆家娘家媽媽們不約而同堅持嬰兒要在白天洗澡
還有產婦不能碰生水
所以他們排班來的下午會幫北鼻洗澡 換衣服
我只有做臍帶護理
其他換尿布什麼的我都自己來
另外照顧上有問題打去生產診所的嬰兒室他們都還滿熱心解答的
不知道是不是所有醫院都這樣
若不能趁寶寶回診問小兒科醫師也是個方法唷
2. 母奶相關
我卡關最大其實是餵母奶
因為寶寶出生第二天就黃疸照光
沒有跟著出院 我又累壞了在家沒有頻繁擠奶
導致月子中一直在辛苦追奶
若是在家自己做月子 又想餵母奶的板友
建議要先做好功課啊
包括餵奶寶寶會有的特徵 (親餵會頻繁討奶) ，塞奶處理 ，含乳姿勢等等
都要先查好有個心裡準備
免得像我一樣慌張失措
又因為是自己在家沒什麼可諮詢的對象更慌張
而且同時也要把查到的資訊先告訴先生
讓他知道這樣的情況才能有人一起面對
不然荷爾蒙一來 先生不理解的話很憂傷呢
網路上我常參考的母乳資訊如下
【柳樹的奇想世界】 和 【柳樹母奶小站的部落格 】
是一位推行母乳的護理理的部落格
裡面有很豐富的資訊
fb社團 【母奶娃娃考考你】
是一個需要審查才能加入的社團
但是加入後
有遇到問題在上面都能獲得即時的解答
令人安心不少
3. 育兒方式
若是育兒方式我也覺得在月子前先研究好比較好
比如想百歲想親密或是中庸之道
因為生完顧孩子真的好睏
根本沒什麼時間研究
只剩零碎時間上網看
其實網路上的分享大多很片段
若是詳細的用這樣零碎的時間也無法吸收
所以最好趁生之前就先研究好比較好
我是寫研究好 而不是決定好
最主要是覺得育兒方式還是要看寶寶天性決定啊
反正先研究好 觀察寶寶的作息一段時間後
要走哪一派就可以比較快找到資料什麼的來看
就不容易驚慌失措囉
先生部分
這個我覺得超重要
先生一定也要一起吸收育兒知識
還有月子期間做好對外的溝通橋樑
可能不同人坐月子 有人需要朋友陪 有人連自己媽媽都不想見
先生一定要好好擋住不速之客
非常感謝我先生很盡力在熱情的婆家跟崩潰的我中間找到平衡
比如我婆婆人很好 相處上沒什麼問題
但畢竟我整天幾乎掛奶衣衫不整
婆婆我實在沒法這樣面對她
我先生就有解釋給婆婆聽不用來一整天沒關係
也感謝婆婆有放心讓我一人在家
我才能自在的拼命掛餵追奶
中間也有很多親戚一定要在月子期來表示有關心
先生也都盡力擋下了
擋不住的就安排大會師一次解決
我真是超感謝他的
另外就是母奶的部分
我想嘗試用最瘋狂的整天掛奶方式追奶
心情仍不免波動抱怨
先生並不會動輒以不要再給母奶了應對
還很努力幫我查資料 安撫我的情緒
週末不用上班除了餵奶要我本人 其他時間他都在顧小孩
先生的全面支持我覺得真是在家做月子最重要的一環
最後 如果再重來一次
我應該會去住月子中心吧 ………
其實在家什麼都很好
但我個人比較閉俗 完全無法接受有人來訪
卻有親戚直接在樓下按門鈴說他來了開門吧 囧
所以再來一次我應該會挑管理超嚴格的月子中心吧 :p
不然如果婆家娘家各個親戚遠在天邊
在家睡得舒服還能佐以網購寶寶用品坐月子
我覺得挺快活舒適的啦