自己全職帶寶寶八個多月八公斤
因為常常腰非常痛
所以我都盡量減少站著抱他
或是要抱他時就坐著抱
減少腰的負擔
平常我們都在客廳地墊上活動
只有要回房間睡覺或去洗澡時我才會蹲下抱他
不然就盡量讓他自己爬或坐的活動
前幾個月有去大醫院X光檢查
復健科醫生說我有椎間盤突出
但因為我自己帶寶寶，沒人可幫忙
所以我也抽不出時間去做復健
而且還在餵母奶也沒辦法吃藥
只能貼藥布或擦藥膏緩和腰痛
但腰痛還是很困擾我
有時寶寶哭鬧讓我手忙腳亂我又剛好一個人在家時，腰痛就讓我非常沒耐心
而且我睡覺只要翻身也會痛醒
從地墊上起身也是要扶著椅子才比較好起身
有時覺得自己才三十歲卻像個老人一樣
有媽媽也有腰痛的問題嗎？
不知道有沒有甚麼解決的好辦法？