媽媽拍拍!你有點憂鬱的感覺，愛注意喔!!
請半年之後你再回頭看你的文章，真的是小事一樁。
我是少奶媽媽，奶跟你一樣少，甚至更少。
我生兩胎都是產後四-五天才來奶，從餵奶到一歲停奶，
4小時擠奶量維持在40-70cc，始終這麼少，真心不騙!
發奶食物和喝水我都覺得差異不大，
但睡個好覺、心情好就會維持奶量(增多不一定至少維持)。
奶這麼少的媽媽，我自己以往的做法是:
1.不要擠奶了，越擠越傷心。台語說得好，生吃都不夠了，還能曬乾?
擠奶很花時間，由其是半夜。擠乳器和母乳袋還會些微耗損本來就很少的奶，
再來對奶很少的我來說，擠奶根本不能促乳，奶陣只有孩子的嘴吸得出來。
所以請耐心、輕鬆、喜悅的練習親餵，
如果可以，每1.5小時甚至更短就把小孩抱來餵一餵。
你現在不是人，是奶瓶!小孩還很小，ipad拿來一邊餵一邊滑，很快樂的呦!
2.補個奶大家都輕鬆。覺得小孩沒辦法放下，還是一直哭鬧，補奶餵看看。
配方奶搭配母奶是大人小孩都輕鬆、折衷的做法。如果補奶都喝不完，
常常倒掉，或者喝完還是罵罵號，那可能就是要你抱抱，不是你沒奶的問題。
雖然小孩常常罵罵號，搞不清楚餓還是不餓，不過我通常都是奶督下去就對了。
我有親餵強迫症，產後小孩幾乎沒離開過我2小時，極少奶但產後2周左右就全母奶，
到5-6個月，副食品吃的很好，我偷懶減少親餵次數迅速掉奶量就喝配方奶到現在，
小孩還是很快樂健康。
加油!有快樂的媽媽才有快樂的寶寶!