前言：
每次塞奶都想著解決之後一定要來發分享文
但到了軟奶天堂之後又遲遲沒有動作，
於是不知是不是懲罰就會再遇到塞奶
所以昨晚又塞到徹夜難眠時告訴自己軟了一定要來po文!!!!
正文：
目前寶寶6M，除了月子中初乳脹+塞之外
全親餵(中間有2個月假日媽媽瓶餵)途中遇過約三次嚴重塞奶
第一次家中好友來訪六個小時未擠乾淨
第二次跟家人出遊，過程有親餵但應也是沒餵到正常的量
第三次是昨晚，好像沒有甚麼特別的原因，
(但乳頭上有一個和平共處一個月的白點)
塞奶的前兆通常是開始覺得胸部不軟彈，局部開始有點硬
若沒處理掉，慢慢會往外擴大一大片(最嚴重是1/3片的乳房)
範圍跟堅硬程度都會隨時間變嚴重
有時伴隨如瘀青又被揍般的疼痛感。
每次一遇到要塞時就會上網蒐集所有做法，
因此幾乎網友推薦的做法我都做過，
包括敷高麗菜、吞卵磷脂、洗澡甩奶、喝地瓜葉水‧‧‧
當然這些都先做一輪再說
而我另外要分享的是疏乳的專業選擇
1.國民健康署孕產婦關懷專線 0800 870 870
我從第一次塞奶就急Call，但只有上班時間可通
接電話人員相當親切且專業，會先詢問哺乳概況
塞奶的情形，接著一步一步教導方法
記得我當初熬一晚無法入眠，隔天一早打
得到的訊息大致上是注意有沒有疼痛、紅腫、發燒、硬塊擴大
若上述情況還可以，只要依照原本擠奶頻率擠奶
不要時時按摩時時擠而過度刺激
也不用跟我一樣徹夜不眠
至於擠奶前會教導喝一大杯溫熱開水
放鬆心情，接著指頭輕壓或捏或搓乳頭
直到奶水自然流出 奶陣來襲
再按壓乳暈擠奶 偶爾可稍稍按壓硬塊周邊不硬的部分
更重要的就是寶寶吸(這方面真是無可取代)
此專線除了可針對自己問題發問
也會留下一下基本資料
再下次打去時免除交代一些基本資訊了
甚至也會再回電追蹤媽媽的狀況
我覺得它非常有安心的作用 也會依個別狀況給建議
特別在一個人面對塞奶時 真的是一塊很寶貴的浮木!!!
2.物理治療(若自己用了網路方法與電話諮詢都未改善要走的路)
我分享的是台中彰化地區的物理治療
(1)彰化基督教醫院乳房外科轉介物理治療 (04)723-8595分機7428
可先去電諮詢，第一次一定要先掛乳房外科門診
目的是先確認沒有其他問題 再轉由物理治療師處理
費用是掛號費(約300/次，只有首次需掛號)
+物理治療費(2000/次，不限單邊)
是我試過費用最高的，醫生簡單看了一下沒有特別問題就上樓找治療師
先用手確定一下硬塊位置大小等狀態
再上超音波震硬塊(跟產檢感覺類似不會有痛感)
接著"輕柔"按摩，再從乳暈擠壓乳汁
過程算舒服、安心，我做的時間超過一個半小時
若不是頑強硬塊應該有機會一次消除
(但我是頑強硬塊，所以我後來礙於預算換一家了)
(2)彰化漢銘醫院物理治療 (04)711-3456
離彰基距離不遠，直接打電話詢問約時間
會請您攜帶乾淨紗布巾跟消毒過奶瓶
是我遇過唯一會把通出來的乳汁蒐集給我們的
BUT...那天治療的過程卻有點咬牙
因為是掐著我的硬塊擠乳汁
雖然有擠出一點 但過程真的痛 且硬塊沒有明顯消
(這裡也有使用超音波，但並不是一開始，而是擠不太出來時才用)
但治療師也算人很好 她沒有收我費用
請我再預約下次 但我烙跑了...
費用800/次 約一個小時 比彰基便宜很多
(3)台中學善物理治療所 (04)2305-5637
這是看到網路上台北地區很推的學善體系
去了彰基沒全好之後，我想找費用稍微低一點的
就找了這家，先電話預約
有分單邊/雙邊 一邊治療時間約一小時
而一邊的費用1200/次
我做完一次之後有改善沒全消 當下買了十次有折扣(可轉讓或原價退)
不同於硬掐，也是先上超音波再輕揉按摩
硬塊附近按起來蠻舒服的
接著會一次次慢慢把乳汁推到乳暈附近
集中一些乳汁之後再按壓噴乳
可以看到自己乳腺管裡的乳汁被導向出口
我的頑強硬塊讓我報到了三次
每次做完都有改善
缺點是若當天塞奶不見得當天預約的到
還有一小時時間到了可能遇到有下組客人 所以得下次再來
除此之外這裡真的是我塞奶大救星了~~
*物理治療小結：費用親和度: 漢銘 > 學善 > 彰基
按摩時間: 彰基 > 漢銘 > 學善
手法舒適度: 彰基 = 學善 > 漢銘
若不是中部地區朋友 應也能找到學善體系
另外找有月子中心或是母嬰親善的醫院 應該都有疏乳服務
p.s.我還有一個接洽過但未嘗試的到府疏乳師
用line聯繫 會先文字了解跟指導
費用1800/次 約1.5小時 車馬費實報實銷
暫時分享如上 希望大家都不要遇到塞奶一路!!!