寶寶進入副食品階段已經一陣子了，我是四個月就開始給副食品
所以孩子已經嘗試過蠻多種食物了（記得剛開始要先單種少量給副食品）
因為我們家煮菜時就比較清淡，調味料也放的少~
所以寶寶幾乎都跟大人吃相同的東西，
不會特別買小人的食材，畢竟寶寶吃的量不多，
剛開始我有做冰磚，但是總覺得不新鮮
為了孩子大家飲食都變清淡許多，相對的也變健康了
固定都會給十穀粥+每天不同的菜肉類+果泥
寶寶蠻賞臉的，ㄧ頓飯餵起來約30~40分鐘可以結束
所以現在分享一下今天的副食品吧~
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這是大人吃的十榖飯
裡面有:黃豆、紅豆、綠豆、燕麥、蕎麥、糙米、薏仁、小米、黑糯米、白米
會先浸泡4hr才煮，不然會煮不爛
小人兒的需要加工ㄧ下變成粥
因為小人兒喜歡甜味，所以我會加地瓜跟水稍微煮一下
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因為種類比較多所以我會放到調理機打成泥
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我是買ARKDAN的調理機，蠻好用的，有蠻多種模式可以選
蔬果、豆漿、五穀三種預設模式～替寶寶打副食品很easy
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十穀粥放進去打泥
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我會稍微保有一點點顆粒，小孩喜歡ㄧ點口感
剛開始都會打很細，小人兒有長牙後願意咀嚼，就可以試著給顆粒啦！
這些穀類很營養又有纖維，所以我家小人兒完全沒有便秘的問題
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這是今天大人吃的幾種菜＋肉
鴨肉＋空心菜＋煎蝶魚（無刺的）＋小黃瓜炒芋頭＋蝦子
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打成泥是這樣，溫度也剛好溫溫熱熱的，加在粥裡一起餵寶寶，非常剛好
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水果今天準備了這幾種
檸檬＋奇異果＋芒果＋蘋果＋香蕉＋檸檬（這是重點稍微加點檸檬汁可以防止氧化）
我家的小人兒喜歡吃酸，所以是這樣搭配
ㄧ般的孩子喜歡甜甜的，香蕉可以加多一點
其實這果泥我打了大人＋小人兒都一起喝啦！！
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全部放到調理機裡面＋開水～啟動蔬果模式
記得檸檬是用手稍微擠一點汁進去就好
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果泥大概是這樣，這種濃稠度很好餵
記得不要打太稀不然很容易邊餵邊滴喔！
話說洗調理機可以用奶瓶刷來洗超方便的喔～
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就分享到這裡啦～
不知道其她媽咪們都弄什麼給孩子吃呢？
大家一起來分享一下阿～