新手全職媽媽
寶寶29D
全親餵
是這樣的
我目前是遵照3小時吃奶的規律在執行寶寶作息
她也算配合 晚上可以乖乖睡
但白天光是哄她小睡就平均要花1個小時(常常更久 可能要1.5小時)
所以吃奶30分鐘+哄睡1小時
她只剩1.5小時小睡(或是只剩1小時不到)
我好怕她睡眠不足
根據我自己的紀錄 她現在一天大概睡12~14小時左右
遠低於一般文章建議的18~20小時><
她平常如果睡著之後其實很好睡 放到小床不會醒來
(但需要在半夢半醒看到小床 不然30分鐘後會哭)
我都是在寶寶打第三個哈欠的時候把她包起來 然後開始哄睡
但是非常難哄到睡
看了很多文章 都說寶寶這時候還不會自行入睡 需要爸媽或外力協助
所以我跟老公平常是用抱著哄她睡
但她快要睡著前
會開始掙扎+臉部脹紅+瘋狂踢腳(像要蹬出去那樣)
而且很執著
如果一直跟她抵抗把她的腳抵住 她就會變成大哭
這是還不會自己入睡的表現嗎??
老公是說遇到這種情況就幫她換姿勢 讓她忘記自己在掙扎
但我常換了姿勢 她還是很激動Orz
(老公比我會哄 但大概也要哄30分鐘~1小時)
因為白天都是我在帶
白天光是哄她睡 我就快沒有力氣了 弄得自己壓力很大
這樣是因為沒有安全感的關係嗎?
我們都是包著包巾再哄睡的
可是我們已經把她抱在懷裡了她照掙扎不誤
如果腳被她踢出去了 她似乎會更生氣 就會想踢更大力
本來快睡的情緒瞬間消失 變成用哭的
然後又要再一次培養情緒+重新安撫她Orz
看別人好像寶寶都很好哄睡 大概10~20分鐘就哄睡了
為什麼我們家的要1個多小時還不睡??
是我的哄睡技巧不對嗎?
我抱著她讓她頭枕在我的手臂彎上
另一隻手托著她的屁股
讓她貼在我的胸部下緣+肚子上
也會抱著她走動
之前試過讓她貼著我的胸口睡
但她還是一直掙扎+哭
所以我還是放棄抱睡
想說哄她哄到快睡著在放到小床上
她之前有脹氣的問題
看過小兒科醫生說她似乎腸道比較敏感
有開gas relief給她吃
我自己則是很嚴格的控制飲食
牛奶、黃豆、豆類等容易脹氣的製品都沒吃
最近脹氣似乎有比較好
但是就是很難哄睡
寶寶只有我跟老公在帶
老公白天要上班 家裡沒有其他幫手(我住美國 家人都在台灣)
我帶她帶的好崩潰 每天都覺得好像世界末日
我每天幾乎都哭 是不是我給自己壓力太大?
還請各位版媽指點是我哪裡做錯了?
或是怎麼哄睡才會比較快睡著?