[寶寶] 如何改變已成習慣的睡眠時間

作者: miaocarfield (喵~)   2015-09-14 01:18:04
寶寶快9m,每天都晚上11:30~12:30才睡,這樣的睡眠時間大約已經有1個多月(之前都不固定,有時早睡有時很晚睡,大部分都是晚睡)
不管是白天讓他小睡兩場(共約4小時)還是只睡一場(1.5~2小時),寶寶都要12點多才睡,究竟是哪裡出問題,每次哄都哄不睡,覺得好想哭。讓我懷疑是否已經習慣了…
明明從保母家回來時已經在愛睏(大約6、7點)若讓他睡,晚上就要撐到12點甚至1點;若不讓他睡,他也是好像一副撐過想睡的時間後就不想睡了……
然後最近又在厭奶,平常就不要喝奶了,睡前也一樣不要,我懷疑他肚子餓睡不著,可他不要瓶餵,親餵也無法讓他睡著(已經幾乎沒奶了)到底該怎麼辦…想到明天又要上班真是崩潰
作者: superkakakoi (特雷西)   2015-09-14 01:28:00
改成小睡一場不要超過下午四點呢?
作者: miaocarfield (喵~)   2015-09-14 01:36:00
目前的小睡已經是在四點前,而且晚上長睡眠時間只有7~8小時(晚上12點多睡到隔天7~8點)搭配白天小睡這樣總睡眠時間是不是太短。
作者: superkakakoi (特雷西)   2015-09-14 01:40:00
只睡一次呢還是寶寶不夠累在保母家都在做什麼活動?
作者: miaocarfield (喵~)   2015-09-14 01:44:00
除了基本的吃和睡,保母會讓他玩玩具、唸書給他聽。
作者: superkakakoi (特雷西)   2015-09-14 01:50:00
七八點起床大概中午就會累寶寶比較小的時候是小睡2次那時候有覺得寶寶睡太飽晚上很晚睡大一點就控制成1次(下午2點就寢大概4點起床盡量把時間抓到不要超過4點也可以12點就睡看可以睡多久)9個月可以增加爬行時間比較累但保母可能辛苦點

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com