常常會遇到很多人問寶寶怎麼睡過夜
自己在當媽的過程也是做中學
現在寶寶也要五個月了分享一下我的經驗吧
在懷孕時也做了不少功課
關於睡過夜這件事也有很多人分享
有人睡前瓶餵配方奶
有人讓孩子照百歲方式趴睡
有人增加睡前奶量
等等的方式
我覺得只要適合自己就是好方法
所以我分享自己的方式也是僅供參考唷
滿月前因爲我住月中
半夜就是推回嬰兒室由護士瓶餵
回家後也就繼續這樣白天親餵晚上瓶餵
到寶寶體重五公斤前都維持睡前及半夜各瓶餵ㄧ次母奶
那時是想既然奶量夠就全母奶試試
所以那時的喝奶時間大概是
23-03-07-11-15-19（23、03）這兩次瓶餵
當然也可能提早ㄧ點或延後一點
或在白天多加一次餵奶也可以
很彈性的
只是晚上23那次會固定
瓶餵的原因是想確定他有喝到這些奶量
在凌晨三點前哭鬧的話就僅安撫不餵奶
漸漸的寶寶也就越睡越久
發現寶寶可以睡到凌晨四點以後才哭鬧
那就表示寶寶開始可以調整白天的小睡了
要讓寶寶睡過夜就要讓寶寶知道白天黑夜的差別
大概寶寶二個多月時
白天小睡讓寶寶每次不要超過兩小時
盡量讓他有吃-玩-睡的規律
不過我還是保持彈性
想要吃-睡-玩或吃-睡-玩-睡或吃-玩-睡-玩都可以
只要吃的時間固定就好
在寶寶體重滿五公斤時嘗試刪掉或延後夜奶
用奶嘴安撫
能安撫多久就安撫多久
不用心急
讓寶寶習慣有點餓還是可以睡
漸漸延後夜奶時間
從凌晨四點到五點到五點半到六點
到五點後我就親餵
隨便他喝多少
早上七點左右再親餵ㄧ次
慢慢延後視寶寶狀況而定
寶寶就慢慢睡過夜了
作息就變成
23-07-11-15-19
大概寶寶三個月時
我開始嘗試睡前親餵
因為這時寶寶的吸吮能力變強了
也習慣睡過夜了
是轉全親餵最好的時機
睡前這次的親餵我會餵久ㄧ點
大概四十分鐘到ㄧ小時
保持安靜的環境
半夜哭鬧就安撫不給奶
若寶寶規律了
再把睡前奶提早到22時
慢慢再調到父母想要的時間
目前四個多月喝奶作息是
22-07-11-15-19
當然白天還是可能提前或延後
但次數跟睡前奶時間不變
這大概是我的方式唷
給大家參考用
列出幾點重點如下：
一、瓶餵由媽媽以外的人餵
這時好隊友就很重要啦
不然瓶餵的話媽媽半夜還要擠奶會很累
但是隊友要上班也很累
所以我能幫忙做到的就是去溫奶
把溫好的奶給隊友
再把嬰兒床裏的寶寶抱給隊友餵
讓隊友可以不要出房間
避免乳頭混淆
這段時間就請隊友忍耐一個月
慢慢就好囉
二、彈性很重要
寶寶畢竟不是機器人
大人也沒有真的固定整點吃飯
所以有彈性很重要
三、要做就堅持
希望寶寶有規律就堅持吧
但一定要確認寶寶是健康的
體重有在上升
尿量也夠
四、白天小睡每次不超過兩小時
要睡過夜就要讓寶寶知道白天黑夜
所以白天不要讓他睡太久
但我不是百歲派
白天我是抱睡，哈
但晚上他是仰睡嬰兒床
這樣他也會知道進去嬰兒床就是要睡很久的那種睡覺
五、寶寶有自己獨特的氣質
不用跟別人比
有的寶寶重睡
有的重玩，有的重吃
請相信自己就是最適合寶寶的媽媽
ㄧ定可以和寶寶調整出最適合的方式
會打這篇有很多原因
主要是想分享親餵也是可以睡過夜的例子
不然母乳常被說消化快無法睡過夜
不然就是親餵容易餓無法睡過夜
其實寶寶的可塑性很高
你讓他知道甚麼時候是喝奶時間他說不定會更認真
六、定時不定量
我不會強迫他ㄧ定要幾分鐘喝完
但他喝到睡著我就會馬上叫醒他
有時候他喝十分鐘
有時喝快ㄧ小時
我都隨他
這是他的選擇
也許他剛好喝奶時間卻沒那麼餓
大人有時也會沒胃口或胃口大開
反正差不多時間到我就會給他喝奶
七、慢慢調整
不要心急
配合寶寶的成長速度
寶寶會給你暗示的唷
時間慢慢調唷
以上大概是我的做法
重申ㄧ次
沒有最好的做法
請相信自己當媽的直覺
你ㄧ定可以調整最適合你跟寶寶的作息唷