(不好意思沒有詳讀板規，附上純文字版)
昨天一直考慮要不要分享我的懷尼克時的"超級孕吐人生"
老公很支持，他說希望有孕吐的媽媽看到後可以感到一點點安慰
畢竟當時常常吐到送急診，還吐到暈倒驚動一次救護車
此為網誌連結
http://marcaine.pixnet.net/blog/post/204164590
純文字版(文長不喜勿入，部分內容是配合圖片故有點怪怪的)
尼克媽媽的懷孕過程
我和尼克爸爸原先打算婚後一年再開始計畫懷孕
尼克媽媽陸續因壓力大卵巢輸卵管間的囊腫反覆發生
所以常去看的趙子心醫師建議我既然有打算懷孕
就趁現在開始調整身體，讓自己學會放鬆準備懷孕吧！
（尼克媽媽是經期非常不準時３０天、３５天、４９天都有過）
所以回家後與尼克爸爸促膝長談了整晚（決定就開始吧！）
隔天晚上回家的路上還去書局挑了些育兒書籍、懷孕書籍
開始展開我們的懷孕計畫（為什麼是"我們"）
當然是我們，先生在懷孕過程的支持對太太來說非常重要
準備好開始進入我的計劃了嗎？
記得尼克媽媽從２２歲開始高跟鞋人生的
因為１８４公分的尼克爸爸跟我差了２６公分（自己算啊！）
但既然要懷孕就開始我的"平底鞋人生"
（尼克媽媽在跌倒界裡算是等級很高的）
我自己穿的是"阿瘦"家的，建議在打折或節日買
價格不平價，但一雙好穿又合腳的鞋我覺得很值得
前面說過因為尼克媽媽我的經期紊亂
"基礎體溫"對我來說就是必須的（要確定排卵日）
第一個月我跟尼克爸爸早上六點半量　
常常放到嘴裡就睡著了（醒來時體溫計就跑到枕頭底下了）
所以第二個月我們改早上七點（努力ㄍㄧㄥ１０分鐘）
嗯！很好終於抓到高溫期了，立刻奔向趙醫師
掃完超音波後醫師會建議做功課時間 >///<
我知道在基礎體溫這關很痛苦，但請大家加油！
這是為了了解自己的排卵時間及確定是否會排卵
（因為有月經，不一定有排卵喔！）
小筆記
　　不要以為只有媽媽做準備，爸爸也要喔！
　　菸酒最好在受孕前半年就陸續減少或停掉
　　睡眠及飲食有很重要喔！
　　因為這些都會影響到精子的品質及活動力
懷孕前六個多月我的生活大多在床上、馬桶及醫院度過
醫師說可能是我的"黃體素"多，所以孕吐會比較明顯
但是黃體素又是穩體寶寶的（我可以的！）懷孕後我最常說的一句話
當時書上、網路上及朋友們介紹的減緩孕吐方法（每種都試過了）
所以有孕吐的媽咪，加油吧！
我那時候每天都想我一定不是最慘的媽咪，每個媽咪都是辛苦的
靠著這個信念撐過來的
懷孕及育兒書我記得挑了快十本，介紹我最中意的這本
"瘦孕"其實我並沒有完全照這本書吃
初期陪在我身邊的朋友都知道，尼克媽媽吐到六個多月
這本書裡頭的減緩孕吐對我來說"時而有效時而無效"
尼克爸爸準備的輕食餐（勉強吃）
因為那時候只有吃這樣吐的機率會低一點點
那時尼克爸爸及我的小姑吃東西都要躲起來（就怕我聞了會吐）
如果真的甚麼都不想吃的媽媽，媽媽奶粉也是不錯的選項喔！
產後有哺乳的媽媽也可以喝喔！
滿三個月是懷孕媽媽的一個里程碑
胎兒會比較穩定，重點是很多人說吐到３個月就好了
ｎｏ～～～這跟我一點關係都沒有
我的吐只有加劇，減緩是夢想
記得我有一次抱著馬桶吐臉都髒兮兮的，還坐在地上
非常狼狽地跟正攙扶著我的尼克爸爸說
"你不覺的電視上那些在老婆懷孕時偷吃的男人最可惡了"
尼克爸爸無奈的回我
"對啊!對啊!妳先起來我幫妳清一清，讓妳去床上好好休息"
其實我懷孕時尼克爸爸比我還辛苦，永遠比我晚睡比我早起
更別說幾乎２４小時陪在我身邊了
在結婚前尼克爸爸就養成了每天幫我推推腳的習慣
（尼克媽媽的腿容易水腫）
懷孕的過程好在有尼克爸爸，讓我水腫和抽筋不至於太嚴重
很多人都知道懷孕體溫會升高（但我也太高了吧！）
我懷孕中後期剛好是過年期間，房間的溫度沒有２０度以下
尼克媽媽是睡不著的
尼克爸爸那邊他都會懇求我讓他開一下下葉片式暖爐
但每位孕婦的感熱度不同（找適合自己的方法喔！）
懷孕後有的媽媽鼻黏膜的分泌物會變多
只要確定不是感冒就不用太擔心只是會不好睡
如果跟尼克媽媽一樣有輕微氣喘的媽媽們出外還是戴口罩
少去人多的空間，會舒服一些
小筆記
　　有氣喘的女孩子們，懷孕期只要給醫生評估過
　　在孕期也很配合醫生、飲食控制及環境上的維護
　　其實不用太擔心喔！
有了小尼克以後我的飲食健康了不少
愛吃甜食的我不再嗜甜了
不愛喝湯的我，瘋狂喝熱湯
飲食比孕前更清淡了
產前原本不敢喝水的我，產後喝水不再是問題了
我大約是從懷孕六個多月開始喝的
熬雞精跟田原香我都喝過，都蠻喜歡的
會提前兩個月喝是因為初期孕吐的嚴重
體力差加上小尼克在肚子裡的體重過輕
醫師建議可以喝些雞精（胖到寶寶，媽媽的體重負擔也不會太大）
差不多六個多月孕吐開始緩解時開始和尼克爸爸去運動
自由自在的下床真的是幸福的事情
我大約游泳游到快九個月就暫停了
平常就跟尼克爸爸散步走走樓梯...等等
去禾馨（懷寧院區）產檢時剛好遇到羊年的紀念幣
羊年出生的小尼克當然要幫他收集一組啊！
初二回年家過年，這時候的肚子感覺已經不小囉！
就算是懷孕還是有愛漂亮的權利喔！
這個大肚子的媽媽真的是很囂張（尼克爸常說的）
整個孕期都在跟小尼克溝通說我想看"玩命關頭７"
４／１數位第一場我看到了，只是入場時不少人在盯著我的肚子看
貼心的尼克在我看完後４／２就開始蠢蠢欲動（胎心音有變化）
所以楊濬光醫師就建議我入院催生
不過可能是小尼克太喜歡楊醫師了，還是在４／４預產期出生
剛好也是楊醫師接生到的（在禾馨我們沒有特別指定）
尼克小子目前五個多月囉！
小小叮嚀
　不論是準備懷孕、懷孕中的、月子、產後媽媽
　要記得妳的情緒絕對會影響著寶寶
　寶寶也會受到妳的情緒起伏
　準備懷孕的妳要相信自己，讓自己有快樂的心情
　懷孕中的媽媽更要懂得情緒管理
　妳的心情肚子裡的寶寶都感受的到喔！
　月子中的媽媽放寬心，好好調養身心靈
　產後線上的媽媽，適度的讓先生參與
　或許他們做的不是妳最理想的
　但是他們也是需要被鼓勵的（要相信自己選老公的眼光）
　加油！
　別人一百分的老公，不一定適合妳
　多看看枕邊人的優點，妳會過得更快樂