媽咪爸爸們午安～
就在要滿19w的前兩天
我的尾椎骨突然開始痛
整個人只能行動緩慢的坐下和起立
只要壓迫到尾椎都沒辦法好好坐著
做了轉胎位的伸展動作來改善
做完隔天真的比較輕鬆！
結果才過兩天……
現在是尾椎+恥骨一起痛
現在站、坐都好不舒服啊
躺著要翻身恥骨也好痛
加上又開始頻尿
半夜要起床上廁所更生不如死啊～吶喊
到底要怎麼改善這兩個痛點呢？？
跪求好方法啊！
另外最近早上都會偏頭痛
要過一兩個小時才會好
跟懷孕有關係嗎？