十月中旬即將回職場，寶寶目前1m12d
從產後就一直努力維持親餵，目前還是維持寶寶想喝就給的"捏捏把費"模式在餵奶。
因為擔心上班後奶量不足，偶爾會用AVENT雙邊電動擠乳觀察自己的奶量。(目前兩邊加起來一次只能擠出60~80mL)
再用瓶餵測試寶寶的胃容量，2.5小時一餐的量差不多是70mL左右。最近發現寶寶只要有便便就會立刻再討一餐的量，搞的為娘的越來越擔心母乳生產的速度趕不上寶寶討的量。
隨著上班的日子越來越近，也越來越擔心上班後一日兩次的擠乳時間擠出的量會不夠寶寶白天的奶量。因為目前在家裡不論間隔時間多久，(即便漲奶)每次擠的量都無法破百‧︹‧;，上班以後的量至少要可以支撐3~4餐，很不希望月子期間全母乳的努力一上班就破功變成配方奶
想請問各位職場媽媽們，一日兩次的擠奶時間，總量應該要有多少才算達到均標??有無提升奶量的訣竅?
目前擠乳的方式如下，還請各位媽媽幫忙看看是否有什麼可以增加奶量的方式我漏掉了。
1.以疏乳棒每個方向各梳三下，用雙手圍住乳房稍微扭動(類似甩奶的方式)
2.開啟AVENT雙邊的促乳模式，按摩約3~5分鐘後確定有奶柱噴出才轉第一階擠乳，擠10~15分(沒奶柱噴出後即關閉)
3.用手擠確定排空(沒奶柱)
Ps.為了追奶量在寶寶喝完之後立刻擠，兩邊合起來的量差不多40~60mL。
另外想問問大家，擠出來的母乳冷藏在冰箱中若分層，回家要怎麼分裝成隔日的單餐量?油脂層似乎會沾附在瓶壁上?
冷凍的母乳要給寶寶喝，大家會先放冷藏解凍還是直接用溫奶器加溫??
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請媽媽們提供寶貴的經驗，謝謝!