產後舒緩體適能是讓生完孩子的媽媽在產後可以進行恢復的體適能課程
新聞連結:http://goo.gl/1rdAez
今天看到蘋果有報導
在士林的福臨月子中心有棒棒堂男孩Terry開的”產後舒緩體適能”課程耶…(已羨慕)
看到一群新手媽媽一起產後運動(覺得很壯觀)
當時我入住月子中心的時候都沒有這種福利…覺得飲恨…
順便也可以養眼一下眼睛
(大家也知道媽媽坐月子很悶啊....)
不過產後恢復真的好重要
因為產後真的一堆地方都鬆弛
真心覺得產後要好好運動
才能在短時間內恢復孕前身材唷~~媽媽加油!!