※ 引述《FeiTa (妃塔)》之銘言：
: 各位辛苦的媽媽大家好
: 新手媽媽到現在三個多月了
: 遇到層層關卡 關關卡關要關關過
: 這幾日情緒已瀕於緊繃 想請各位媽媽幫我建議舒緩的方法或聽我抒發抒發
: 近日寶寶身體不適兩周多了 身體大大小小紅疹
: 發作時抓到流湯紅腫 綁他手他抓狂發飆大哭 我自己也跟著哭 尤其是擦藥時
: 看過中醫西醫各家診所 目前已出院原因不明持續回診追蹤
: 一開始我瘋狂爬文了好多病 怕是異味性皮膚炎 川崎氏症 過敏濕疹等等的
: 超音波深入檢查也都能做就做
: 只希望是比較嚴重的脂漏 或新生兒疾病什麼的 希望能快點找出原因
: 每天奔波的日子讓我好疲憊 每秒要注意不讓他亂抓 時不時注意又發燒的情況
: 產後 寶寶就因 體重嚴重掉超過10個百分比及黃疸的情況住加護病房
: 不曉得是不是因為我在懷孕時就沒有顧好寶寶 覺得好自責
: 每每看到他痛苦難耐 嘶吼大哭 頭上的血痕 紅腫的腳指頭手指頭
: 我都心如刀割 真的好想要寧可是自己替他承受 眼淚一直掉
: 懷孕的時候 婆家娘家都沒特別照顧過我
: 先生忙工作 一路走來我常常覺得好孤單
: 生產時 因為剛好小弟女友發現懷孕趕著辦結婚 所以生產時娘家都在忙著辦喜事
: 也沒有照顧過我或關心
: 娘家幫我坐月子 也是自助餐便當隨便買 有時家人睡太晚也就沒有吃早餐
: 我是單親 但媽媽很疼小弟的太太 她懷孕事事關照與關切
: 讓我心裡很吃醋又傷心
: 婆家每周回一次 只是因為寶寶的狀況不太好 婆婆看了常搖頭
: 說別人家的寶寶才不像我的這樣 我知道寶寶看起來真的不好看
: 嚴重時都快認不出來整個臉紅斑紅腫 不舒服一直哭鬧
: 但當媽媽得比誰都還心疼
: 一直被指責沒照顧好寶寶 顧小孩顧城這樣很丟臉 都是我的責任
: 我真的很難過
: 覺得很對不起寶寶 後悔自己懷孕時沒有多打好他的健康底子
: 我很辛苦地在追母奶 但婆婆覺得我吃的不營養 所以母奶不夠健康都是我的問題
: 我在邊追邊堅持的同時一直沒受到鼓勵與支持 覺得好煩壓力好大
: 寶寶含乳吸不到喝不夠大哭 讓我很崩潰
: 每每跟先生吵架 更讓我好想放棄一切 好想一走了之的結束
: 反正沒有人愛我 沒有人站在我這邊
: 但看著寶寶我又會大哭不已 我知道我不該如此自私 要堅強
: 沒有媽媽的孩子多孤單 我怎麼能有這樣的想法
: 但我真的好不快樂
: 我是全職媽媽 日夜照顧 卻把寶寶故成這樣
: 爬了很多紓解壓力的方法 產後在醫院時有接受過產後媽咪心靈問卷
: 當時護士告知有憂鬱請向 住院醫師有來病房關切兩次
: 也有教導我舒緩的方法 深呼吸與正面思考
: 醫生有說產後因賀爾蒙分泌影響 很容易負面或悲觀 是正常的 會漸漸好
: 但我常常都會有不能控制的時候 每次低潮封閉完就更覺得對不起寶寶
: 我希望他有一個快樂的媽媽
: 但我該怎麼做 還能怎麼做能讓自己好些
: 想出門散散心目前還沒有辦法 寶寶這樣沒有先生陪伴我自己實在不好帶出門
: 買了療癒塗鴉畫本 不管怎麼畫都還是喜歡藍色灰色紫色
: 先生說畫出來的感覺看了就不舒服
: 得空時偷看看韓劇卻只更觸景傷情 覺得人家好幸福
: 覺得自己有時已經人格分裂的感覺 時好時壞
: 有時是很有禮貌客氣好相處的太太 但私下自己卻陰沉不快樂與崩潰
: 我知道我心態已經不對了 要好好調適
: 想問有沒有更多方法讓我參考 我都願意試試
: 我想要更堅強 想要寶寶有快樂的媽媽
: 剛剛才安撫完大哭的寶寶 看著他難過我自己也好難受好難受
: 邊哭停不下來 好希望是我幫他承受這些
: 我知道我不能倒了 我要更堅強才能一起照顧他的接下來
: 只要他身體健康我什麼都願意
: 擔心我心情不好也影響到母奶的分泌
: 我努力想快樂 想讓寶寶有快樂的媽媽 讓他快樂的成長
: 只是每每他痛苦難耐發作時我都會忍不住情緒失控的大哭
: 一直哭著跟他說對不起對不起
: 我知道我需要再多找抒發的管道
: 想請媽媽們幫我建議
: 周遭的好友都未結婚 我曾想幾位朋友訴說過
: 但得到的回應是我想太多了 是過渡期
: 漸漸地談到此話題 大家的回應與關心就比較少 但也不是不理我
: 只是我也不好意思一再哭訴
: 也許是還沒有遇到所以不能體會 所以想向也經歷過的媽媽們詢問
: 或是有媽媽也在努力的 一起加油打氣也好
: 謝謝大家看完我落落長的字 當作是我自己的抒發也好
: 我會一天比一天更堅強更努力
: 要有勇敢堅強的我 才能陪著寶寶走接下來的治療之路
: 我會加油
親愛的，你已經很棒了！
懷孕以來很多很多不適你克服了，
以命換命的生產你渡過了。
你知道嗎？
平安把寶寶生下來，
你就是偉大的媽咪了。
孩子不舒服不是你的錯，
更不是你造成的。
你要做的是開心陪伴他,
寶寶都感覺到媽媽的心情，
你難過他也會難過。
我媽常開完笑跟我說
『你不可以哭喔，奶奶會變酸喔』
以前我有看到一份母奶的研究報告，
富有國家跟貧窮國家的媽媽們所產生出來的母乳，
營養價值是差不多的。
因為母體會把最好的營養輸進母乳，
所以媽媽吃好吃補是補充
自己已經給寶寶的營養，
而不是因為吃補寶寶才有營養。
最最重要是要放寬心。
如果餵母乳壓力很大，
轉配方奶也沒有不好阿。
其實寶寶已經會聽你講話，
你可以多跟寶寶說話，
他無條件支持你。
『寶寶，媽媽跟你一起加油，
不舒服，媽媽都在你旁邊，你趕快好』
『媽媽最喜歡你，謝謝你來到這世界上』
當然還是要適量的減壓，
像你說的，給自己一點個人時間，
一小時，兩小時也好，散散心。
我寶寶之前也起疹子，臉，身體都是
後來爬了一些文，
原來我給兒子包太多，
他很怕熱....
像這幾天，一件薄的長袖包屁就很充夠，
後來慢慢減衣服，在室內不要包緊緊，
他就慢慢變好。
還有他要躺我床上或沙發上都先用
一塊寶寶自己的包巾或毛巾墊。
還有還有，
其實寶寶不會很髒，用清水洗澡就好。
有出去街上才用一點點泡泡露。
最後，
雖然幫不上什麼忙，
但我想跟你說：
一切都會好的。
你辛苦了，你很棒：)