擠乳期間睡眠不足，工作急湊，導致免疫力下降，一直不停生病，決定要退奶。
想問退奶，如果本來擠四次改擠三次，那要擠多少出來?
是漲到不行把乳暈的擠出一些?
還是本來擠100，先改擠50就好?
本身是乳管小的體質
反覆的塞奶和乳腺炎(現正治療中，今天去抽膿，唉)
想問怎麼退才不容易塞奶和乳腺炎能順利退