目前是快五個月的女寶,大概67公分 8公斤
近一個禮拜有想要把作息訓練起來,
約四小時為一個週期去吃玩睡,
寶寶有自己的小床,然後結果如下
10:00 叫起床親餵
[ 寶寶醒著玩 但看起來蠻想睡的樣子
12:00 放小床睡覺(有時寶寶真的很累,可能會11點半就讓她睡)
[ 睡覺中 (這一次睡覺通常都很熟,可以一路睡到下午兩點)
14:00 叫起床親餵
[ 寶寶醒著玩
16:00 放小床睡覺
[ 睡覺中 (但是幾乎17:30左右就自己起來了,鬧得很厲害會提早抱起來)
18:00 抱起來親餵
[ 寶寶醒著玩
19:30 放小床小睡
[ 睡覺中 (大約睡個30分鐘就會把她叫起來)
20:00 叫起床
[ 寶寶醒著玩
21:00 洗澡
21:30 把米精混在事前擠好的母奶裡面餵
22:00 親餵後送上床睡覺,大多哀一下以後可順利睡著
22:30 寶寶自己醒來低聲啜泣
問題在22:30之後,即使每15分鐘進去確認沒有尿布跟溫度問題後,
寶寶仍然沒辦法睡著,大約要斷續的小哭1.5小時,然後最後半小時大哭後才睡著
抱起來哄的感覺是精神很好,還會翻過來頭抬高看來看去
自己哭到睡著後,接下來就可以睡過夜直到隔天10點被叫起來
即使經過一個禮拜,睡過夜前段的哭鬧仍沒有改善,
所以現在有幾個想法看能不能減少睡過夜時的掙扎:
1.19:30~20:00的小睡去掉,寶寶這時通常已經累了沒辦法跟她玩
所以可能幫他洗澡後提早餵睡前奶,21:00前送上床就不再叫他了
直到隔天10點再叫她起床
因為經過這週的訓練寶寶是不需要夜奶的
2.因為寶寶睡過夜前的哭鬧時間幾乎已經是正常週期的玩樂時間了
有在懷疑是不是要再幫她多排一個週期,也就是22:00之後
18到22點恢復正常作息,22點起床一樣餵奶,抱到客廳去放著給她自己靜態活動
大約24點放回小床上,就不再給睡前奶
想法是與其讓她自己在床上哭兩個小時,精神那麼好不如順著她讓她在外面玩?
3.另外也有考慮到是否睡前的米精造成寶寶消化不好睡不著,
所以如果提早一餐餵米精,最後一次就喝純母奶,這樣不知是否有幫助?
不知道對於睡過夜前掙扎的部份大家有沒有什麼建議?
謝謝!