孕期進入倒數兩週，
因為歷經過塞奶的痛，
所以要趕快來吃卵磷脂了。
如果是膠囊的話，考慮買costco萊萃美的
蠻多媽媽說卵磷脂不是吃牌子的，想說我吃三多或台糖就好，因為我之後就要回去工作了
，餵哺母乳的時間可能不會太長
我不排斥吃粉粒狀的啦，小時候常加進牛奶喝，覺得還不錯，但有個疑問是，暢通乳腺通
常建議1200mg-4800mg的量
1.那粉粒狀要吃多少量才不容易塞奶呢？
因為我看三多後面的標示好像不是很清楚耶，有媽媽知道怎麼估算或人體實驗過嗎？XD
2.另外想請教一下，之前看有些推文說卵磷脂會影響凝血功能，建議生產完再吃，我以為
只有魚油含少量EPA所以可能有凝血功能的疑慮，為什麼卵磷脂也有呢？
3.最後再問一個小問題，我還有兩罐金巧藻油，還需要補充嗎？因為看到有些媽媽吃卵磷
脂後就不會補充DHA了
新手媽媽，請多包涵～ 謝謝各位！