孕期來到26週了，恥骨痛的問題時好時壞…
依稀記得20週左右就開始有尾椎痛和恥骨痛的問題，最近屁股兩片的部位不會痛了，但是
恥骨痛還是無解 囧
我差不多在22週的時候開始有去上媽媽瑜珈，一個禮拜約3-4堂，目前上了快一個月。原
本以為運動會對恥骨痛有幫助，不過好像發現有時候上完瑜珈會有更不舒服的反應（晚上
睡覺翻身痛的更明顯），不知道是不是自己心裡作用，還是真的不適合做有腿部伸展的運
動？
先謝謝各位媽咪的回覆^^