※ 引述《kerina999 (kerina不會曬小孩的照片)》之銘言：
: 手機排版請見諒。
: 寶寶目前5m16d,還沒有開始吃副食品
: 不知道全職媽媽跟寶寶一整天的作息是怎麼樣呢？
: 我們家是
: 8:30 寶寶起床 第一餐
: 在這中間的時間我會洗衣服、跟寶寶玩
: 11:30 第二餐
: 餵完寶寶開始準備自己的午餐然後收拾家裡
: 這時候寶寶通常會午睡三十分鐘
: 14:30 第三餐
: 餵完寶寶、跟寶寶玩後開始準備今天的晚餐材料
: 做飯
: （我們家很早吃晚餐）
: 17:30 第四餐
: 寶寶喝完奶之後換大人開始輪流吃晚餐
: 18:30 洗澡
: 在短時間是老公跟寶寶相處的時間
: 20:30 第五餐 （有時候早誰就不一定會喝）
: 21:00 睡覺
: 下午那一段時間特別難熬
: 做完家事開始跟寶寶玩 有時候唸書給他聽 有時候放音樂給他聽
: 他如果睡午覺我想要跟著一起睡，
: 常常快要睡著他就起床了...
: 大家是怎麼樣子的作息時間呢？
: 希望能參考一下
: 謝謝
媽媽你好，
我寶寶4M21D
我們作息是
09：30起床 換布布
09：45 喝奶奶
然後baby自己活動30分鐘，趴阿翻阿，玩手指
我再陪他拉拉手，唱唱歌，照鏡子
11：30小睡到13：30
期間我會洗衣服，
煮自己午餐，還有準備baby的副食品。
13：30起來 換布布
13：40 親餵奶奶喝完接著餵副食品
(因為我寶貝厭奶所以先餵奶再副餵品)
吃完他自己時間30分，
我再抱著他最運動，像深蹲等
可以搜尋exercise with baby.
這樣又差不多到他小睡時間
15：30~17：30 第二次小睡
期間我涼衣服，打掃家裡，看韓劇
17：30 換布布 喝奶奶
這段時間我通常也是讓他自己玩30分鐘
(健力架很好用)
然後老公18：30回家，
換他陪孩子，我弄晚餐。
20：00 寶寶洗澡
20：30喝奶奶
大約21：00~21：20之間睡到隔天
我覺得你可以讓你寶貝多睡一點午覺，
這樣你時間也比較自由，
寶寶心情也會更好，不會一直討抱可以自己玩。
照理說你寶貝5M多，醒來2~2.5小時會累累，
如果他開始哭/叫/討抱抱 有可能他累了，
放上小床很快會睡。
媽媽提到寶寶會小睡但很快就起來，約30~40分鐘嗎？
有可能只是他淺眠期，
不理他10分，有可能會自己睡回去。
或是抱抱他不要眼神接觸也會睡回去。
如果寶寶是哭著起來代表他沒睡夠，
如果起來不哭/笑著就代表他睡飽。
我是以這個做標準。
全職媽媽很累，一起加油。