※ 引述《kerina999 (kerina不會曬小孩的照片)》之銘言：
: 手機排版請見諒。
: 寶寶目前5m16d,還沒有開始吃副食品
: 不知道全職媽媽跟寶寶一整天的作息是怎麼樣呢？
: 我們家是
: 8:30 寶寶起床 第一餐
: 在這中間的時間我會洗衣服、跟寶寶玩
: 11:30 第二餐
: 餵完寶寶開始準備自己的午餐然後收拾家裡
: 這時候寶寶通常會午睡三十分鐘
: 14:30 第三餐
: 餵完寶寶、跟寶寶玩後開始準備今天的晚餐材料
: 做飯
: （我們家很早吃晚餐）
: 17:30 第四餐
: 寶寶喝完奶之後換大人開始輪流吃晚餐
: 18:30 洗澡
: 在短時間是老公跟寶寶相處的時間
: 20:30 第五餐 （有時候早誰就不一定會喝）
: 21:00 睡覺
: 下午那一段時間特別難熬
: 做完家事開始跟寶寶玩 有時候唸書給他聽 有時候放音樂給他聽
: 他如果睡午覺我想要跟著一起睡，
: 常常快要睡著他就起床了...
: 大家是怎麼樣子的作息時間呢？
: 希望能參考一下
: 謝謝
我來分享一下未滿三個月(1m15d)女寶寶的作息
am 7:30~am 8:00 起床喝內內(親餵母乳)
am 8:00~am10:00 睡覺
am10:00~am10:30 喝內內(親餵母乳)
am10:30~pm12:30 睡覺
pm12:30~pm 1:00 喝內內(親餵母乳)
pm 1:00~pm 1:30 寶貝滿月開始一天會醒著看來看去約半小時才願意睡
pm 1:30~pm 3:30 睡覺
pm 3:30~pm 4:00 喝內內(親餵母乳)
pm 4:00~pm 6:00 睡覺
pm 6:00~pm 6:30 喝內內(親餵母乳)
pm 6:30~pm 8:30 睡覺
爸比7:30回家後立刻洗澡吃飯
之後除了喝內內之餘的時間
就由爸比接手到最後一餐配奶
我則開始去打掃貓咪房間、刷地、收拾尿布等工作
pm 8:30~pm 9:00 喝內內(親餵母乳)
pm 9:00~pm 9:30 小睡一下or拍拍嗝哄一下
pm 9:30~pm11:00 洗澡+清潔+擦乳液按摩+小睡 (與爸比的獨處時間~)
pm11:00~pm11:30 喝內內(親餵母乳)
pm11:30~am 1:30 睡覺
am 1:30~am 2:00 喝內內(配方)
am 2:00~am 7:30 睡覺
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以上偶爾會偏差個一小時到半小時
但大致上都非常規律!!
朋友問我怎麼訓練的
其實這麼神奇的作息真的讓我們很驚訝
我們完全沒有訓練哦
我跟老公從寶貝一出生就非常捨不得她哭
因為我們覺得寶寶哭一定有原因一定是有需求
更不覺得這麼小會有心機想控制大人
(我婆婆一直試圖洗腦我們說小孩都很賊的觀念^^")
剛從月中回到家裡時非常崩潰(20d)
可能跟寶寶還不太熟，完全不知道她到底要什麼
甚至懷疑會不會寶貝是所謂的高需求寶寶
怎樣都哭，喝飽也哭，只有抱著走路才能安靜下來
我們買了兩款搖床都完全無效^^"
但是因為真的很捨不得寶貝女兒一直哭
所以只要她哭，我們就是盡可能趕快找到哭的原因
漸漸地我們開始了解她、能滿足她之後
發現只要滿足寶貝的需求，她就乖乖不吵不鬧
而且從上上週(剛滿月)開始，居然自己睡過夜了
本來還以為只是巧合，沒想到從那天開始她就非常規律
像是找到她自己的時間表似的
另一方面發現寶貝很喜歡沙發的軟硬度haha
在床上她無法自己一個人睡
我必須哄啊唱歌啊抱著走來走去才不會醒著哭哭
但在沙發上只要讓她躺在月亮枕上喝完內內
她就自己吐掉乳頭睡著了
然後我就可以慢慢把她偷渡到沙發上
接著就是自己的時間了~~~
http://i.imgur.com/xzLUtXx.jpg
手機開著客廳的視訊就可以去做家事
有時手機聲音會被洗碗聲音蓋住
後來我都戴著單邊藍芽耳機
寶貝一開始躁動就可以立刻過去安撫
因為偶爾她會嗯嗯啊啊
我想是因為寶貝還不會調節體溫
於是我會像這樣抱著她吹暖氣
她又可以繼續自己睡到下一個用餐時間
http://i.imgur.com/b2yCwlr.jpg
雖然不知道這樣的作息能持續多久^^"
但我真的很感謝寶貝這麼貼心~
以上分享
最後分享寶貝可愛睡臉~
http://i.imgur.com/3Hq7Ft3.jpg