我本來懷孕前就不是很好睡的人
基本上就是淺眠、多夢、偶爾失眠
懷孕後因為頻尿 半夜也常常醒來
但目前產後四個月 面臨到連續的失眠 真的超煩惱
從生產以來 因為是無後援全職媽媽
所以一心一意就是想顧好寶寶
一開始在跟寶寶適應作息 我反而蠻能夠抓空檔睡覺
每天都拖著疲累的身體上床
沾到床馬上就能夠入睡
雖然也是淺眠多夢 但不至於造成煩惱
但現在隨著寶寶調好作息 不夜奶之後
我竟然開始連續性的失眠了
就像現在 剛剛明明很累躺在床上 卻怎樣都睡不著
只好爬起來上上網(好冷~其實很不想起床)
看著寶寶和老公都睡的好香甜
心裡真不是滋味
今天去看中醫 說是輕微的產後憂鬱症
吃了中藥 但感覺也不是速效
只能慢慢自己調整心態
話說生了寶寶之後 真的全心照顧寶寶
有時候搞得壓力很大
就怕自己沒弄好作息 沒顧好之類的
每天跟他兩個人在家 也挺悶的
不知道大家有沒有遇過相同的問題
若遇到，要怎麼排解呢？
因為有在餵母奶 所以目前也無法吃安眠藥
我自己是想說 先吃中藥調整看看
若不行就真的得退奶了
當然這是下下策
每天睡不好 顧寶寶真的很辛苦
也覺得媽媽這麼不開心 不知道會不會影響到寶寶
總之就是越想越憂鬱....
謝謝大家看完這篇抒發~