※ 引述《mercurym (瑪Q里恩)》之銘言：
: 目前自然產後第三天，但傷口較大，又做了全麻的縫合手術，大部分時間躺著休息，
: 護理師有教擠的方法，但是目前胸部漲起來了，卻還擠不出來,不知道怎麼辦…
先吃足夠劑量的卵磷脂 然後方便且最好是請通乳師
不行請 就先冰敷 再請先生 沿著身體穿內衣的部分
先按摩背部 再來腋下 再由自己推乳頭周圍直徑五公分
確實完全柔軟後 擠出部分乳汁 再放大按摩乳房範圍
過程中要用滋潤度高的乳液 並適度冰敷數次 慢慢擠出乳汁
千萬別太用力按但也不能太輕(這很難形容)
總之 加油 熬過去海闊天空