剛好我分享一下我的擠奶心得，希望對妳有幫助。
我
第一天手擠（2/3生產當天）
第二天寶寶自己吸（2/4）
第三天寶寶自己吸之後補手動（2/5）
第四天手動不夠力產生半石頭奶，所以哀求老公回家那自動吸奶器（2/6其實快出院了，
不想勞煩老公回家拿電動吸奶器）
第五天全自動（2/7為了消除石頭奶，每兩小時吸一次奶）
然後一路大奶量到今天。
整個期間，我的飲食攝取最多的就是湯湯水水。
醫院的餐點/婆婆的餐點
我都一定把湯/甜湯/果汁喝完
用餐期間外還補充奶茶/紅茶/鮮奶
直到現在，我每次喝完熱熱的飲品，都覺得乳腺那邊也跟著產生暖流……
（現在為了控制奶量，不能喝太多覺得很痛苦……）
。
手擠轉手動時，我是手不酸就擠奶。
手動轉自動時，是兩小時就擠一次奶。
但是
但是
但是
我每次都擠10分鐘左右而已。
擠太久乳房深層會痛，也累。
ps我用avent雙邊電動吸奶器，我只用促乳模式，不開小花123
那個吸太久，fu不好。
促乳模式引出奶陣之後就可以開始計時了！
我一直到2/9號（產後第7天，轉自動第2.5天）才停止兩小時擠一次，慢慢調整成3小時一
次。
現在是4小時一次，然後可以從12點睡到早上7點再擠奶。
。
感覺沒睡飽的那天，就把乳頭嘟給小孩，讓他自己找奶喝吧。
。
我自己是覺得水分攝取很重要，剛好我自己也愛湯湯水水，所以可能無痛從產婦轉職成乳
牛。
但最重要的是，不要給自己太大壓力。
母乳+配方沒有不好!!!!!
。
妳是個超棒的媽媽＼(^o^)／