版上媽咪們好～新手媽咪求救
最近剛坐完月子
在坐月子期間就有發現乳量不太夠 覺得很困擾
到目前為止都是母奶跟配方奶搭配給寶寶喝
但還是很希望能夠全親餵
月子期間花生豬腳湯跟鱸魚湯也都常常喝
但效果感覺沒有很明顯 覺得很困擾
想問版上的媽咪有沒有什麼方法可以增加母乳量
除了多喝湯湯水水之外 還有什麼方法能有幫助
之前有聽說有一些營養補給品 可以幫助乳量分泌
不知道有沒有媽咪試過 有推薦的營養品嗎?
感謝大家~~~

喝水3000cc以上，掛奶最能刺激發奶

曾經因為乳腺炎完全沒進食造成自己脫水，奶量掉到三小時30，後來就直接讓寶寶掛在身上，一週後恢復一天900的奶量然後每天喜滋滋的狂喝水跟鮮奶茶，完全不做家事