今天是產後的第18天，
還在月中休養，
為了警惕世人?! 趁著體力尚佳來寫一下我的血淚史(泣)...
想當初版上的母乳文章我幾乎都沒看，
想說已經購入avent雙邊電動，
還是新一代可以轉手動的款，
想說已經很威了！
結果歹幾嚨不是這樣簡單！
我在台北馬偕催生，自然產
(過程蠻順的有空再分享)
產後的頭三天都是約三小時去嬰兒室親餵，
那時的奶量真的不得而知，
只知道護士掐我乳房會有清澈的初乳一點點滴下來，
還想說不錯耶我有奶！
就讓寶寶在懷裡吃吃睡睡，
看著他小小的臉如痴如醉…
直到將近第三天快出院前，
嬰兒室跟我說寶寶很容易餓好像都沒吃飽，
而且體重掉太多了(8%)，
叫我用空針筒集奶送過去，
於是我得到一支３cc空針，
在護士簡單的指導下回去和先生兩人拼命的擠…
大約一個半小時擠出了極其珍貴的1.5cc...你沒看錯真的是1.5(泣)，
然後隔天我就出院到月中了...
一到月中我急著親餵想讓寶寶喝飽，
果不其然他很快就餓，
於是補了配方，
看著護士瓶餵配方他吃的像非洲難民一樣，
我真的很傻眼又自責，
接著寶寶因為體重掉太多黃疸超高，
隔天回診立馬就住院了，
我淚眼汪汪送他去新生兒病房，
回月中以後誓言要努力擠給他...
那時是產後的第四天，
在月中的指導下從2cc慢慢擠到30cc/次
第五天我開始用avent手動，
最多一次可以到60cc...
我很開心拼命用力的擠，
每次都一小時左右，
就在第六天，
我右側的乳暈上方開始出現硬塊，
然後我每次擠完護士再檢查都說我沒擠乾淨，
又用力的幫我擠到我飆淚，
這時我的寶寶出院了
我好著急想要追奶，
所以吃了很多發奶的食物，
而且三小時就擠一次...
第七天，我右側的奶爆炸了，
一大早我睡過頭起來，
發現它硬的跟石頭一樣，
月中護理長也出動幫我擠，
還建議我換電動的不然真的擠太久太累了(每次1.5小時)，
結果右邊用電動的還是擠不出多少，
護士又再度擠到我發抖...痛到爆炸了！
(這天開始卵磷脂我吃到4800mg了)
第八天，每況愈下，
發奶的飲食緊急停掉，
因為右側乳暈又硬又繃，
我的寶寶已經不吸了，每次都爆哭！
而我每次一看到寶寶我就狂脹奶好痛，
可是又擠不出來...
已經是半個乳房的硬塊加上皮膚紅紅的(但沒有發燒)，
我先生(是中醫)開始幫我煎中藥…
大致上跟版上推薦的帖子差不多，
甚至更加重劑量(有需要的人可以再爬文，因為藥方性寒建議還是醫師看過比較好)。
第九天，在月中的介紹下，
我約了禾馨的物治師(呂欣儒老師)，
用昂貴的某種超音波導入的儀器，
配合手推幫我把幾乎3/4的硬塊化掉了，
而且一點都不痛！
過程中耐心的教我手擠的技巧，
飲食注意事項(我產前幾天吃超多蛋糕起司...都是易塞奶的食物..囧)，
以及我乳暈水腫可能是吸乳器尺寸不合的問題，要先停用，乳暈如何反向擠壓等技巧，
她很溫柔又很有耐心，
有需要的人可以打去禾馨預約，
至於我乳房上剩餘的硬塊，
因為表皮很紅，
又再建議我看乳房外科檢查，
看是否有長什麼東西...
第十天，
我去看了禾馨乳房外科洪醫師(自費門診)，
超音波照到我乳房還有部份區塊的乳汁滯留，
洪醫師說我可以再努力擠，
或是他幫我抽...
我想說呂老師都沒推出來了，
於是就抽了，
結果只有進針時有痛，
雖然針筒很大支很嚇人，
不過閉著眼睛一下就過去了，
抽出了大約30cc的奶，
很清澈，因為去的早還沒積成膿，
不過皮膚表層很紅所以開了抗生素給我...
接下來的幾天我手擠右邊真的順很多了，
只是剩餘的紅色區塊一直沒退，
有時候脹奶又變超硬，
乳暈的水腫也還沒退(雖然也有泡過鹽水)，
變硬塊的時候我試過敷蔥白的汁(熱水滾有鬚鬚的蔥白十分鐘)，
好像真的有變好擠一些，
又敷了高麗菜，
有舒緩一點擠完的腫脹。
目前的狀況是...
手擠技巧越來越熟練了(在乳暈水腫改善前暫時不敢用吸乳器了)，
所以右側硬塊很少出現，
剩餘表皮紅色持續吃抗生素避免感染…
這邊的奶量維持在30-40/次
我真的好希望它快點好啊~
(ps左側的奶真的很乖,右邊一出問題它就變超順，已經可以擠到100/次)
另外推薦大家下載"母乳一指通"app
裡面有一些影片教學，
看了我才知道之前我根本亂擠一通，
像是雙手擠、擠乳頭等等我都做過，實在是好傻…
最後以我慘痛的經驗給大家小小忠告：
1. 產前幾週就要避免高油脂食物，起司.全脂牛奶.油炸物等，如果剛好又是易塞奶的體
質真的會很崩潰。(然後好像產前幾週就可以吃卵磷脂了，我是前三天才開始吃)
2. 不合尺寸的吸乳器，似乎會造成乳暈過度摩擦水腫，不過也有可能是我長時間過度使
用(這部份不是很確定，過陣子會看泌乳顧問再諮詢一下)
3. 在擠奶技巧還不是很熟練前，真的不要急著發奶追奶，慢慢來等奶順了，親餵手擠電
動擠都熟悉了再說...
4. 不論用什麼方式解除硬塊，自己回家後還是要努力擠奶，不然反而會回脹的很快很恐
怖!
以上?
還望版上的前輩多多指教...