各位爸媽好
兒子目前1M20D，
3-5小時吃奶一次，一餐約吃90-150，
白天主要喝母奶，睡前配方奶，皆瓶餵
我本身不太會跟小孩玩，屬於很冷靜的照顧者
但看著版上媽咪們的分享，盡量多跟寶寶說話（換尿布或餵奶時）
寶寶白天喝奶拍打嗝之後，我會抱著小孩走走路，介紹環境亂聊天，
大概20分鐘寶寶就會想睡（有時喝奶就會喝到睡著了）
這時我會抓時間吃飯或擠奶，作點家事
有時寶寶沒睡著，但是我也沒梗，加上疲勞我也需要補個眠，只好讓他放空
寶寶無聊只好又自己睡著
目前好像是白天睡太多了，導致晚上有時睡不著，
目前住娘家，我爸媽也是抱抱小孩讓他睡，
爸媽年紀大，能幫忙帶一會小孩讓我擠奶吃飯就很感謝了
想請問各位，寶寶快滿二個月，醒著的時間變多了
要怎麼跟小孩玩，讓他白天多活動，才能作息正常，大人們也不會太累呢？