※ 引述《ruru1004 (ruru)》之銘言：
: 目前懷孕24週 孕前45kg 現在50kg 寶寶630g
: 昨天收到 第一次妊娠糖血(50g)沒過的簡訊，心情很差，等星期六安排第二次複檢。
: 先來說說我的飲食，懷孕過程最大不適就是脹氣，所以也很難大吃大喝，就正常吃，吃東
: 西變成工作沒享受，我以外食為主，以前早餐隨便拿個三明治配咖啡， 午餐愛麵食 ，但
: 孕後為了有菜有肉改吃便當較多，早餐選肉蛋土司或蛋餅，因為脹氣，早上能多吃就吃，
: 因為晚餐會脹著吃不下，晚餐就吃菜喝湯白飯量很少，喝的因為 豆漿牛奶會脹氣很少喝
: ，最愛的咖啡只能少喝 ，本來就不喝有糖飲料，但愛吃零食糖果巧克力，孕後也克制少
: 吃，不過ㄧ直覺得嘴裡有怪甜苦味，所以吃完飯會拿蜜餞、葡萄乾或堅果吃壓味道，孕後
: 很想吃麵包，所以有時會飯量少，只為了吃片土司或小塊麵包，懷孕飲食壓力很大，不知
: 如何吃叫營養
: 懷孕前亂吃點心零食糖果體重維持不變，孕後吃的沒以前多，但24週增5Kg應該不少也不
: 多，之前的檢查都正常，羊穿也沒問題，可從23週高層次檢查（非產檢醫生)寶寶正常，
: 但媽媽羊水偏少，子宮動脈阻力過高要注意妊娠高血壓及生長遲滯，讓我超害怕寶寶被擠
: 死，所以這週才開始努力的喝水(之前因脹氣水喝不多，而且20週產檢醫生說羊水正常就
: 沒在意)
: 24週產檢問醫生高層次檢查的結果回答是可能體質問題，羊水雖偏少但看腳部還是有空間
: ，血壓每次都正常，小孩也正常大小，不用太担心，後續觀察就好，讓我沒那麼擔心，誰
: 知才3天就接到血糖過高通知，心情又掉到谷底。
: 家族沒糖尿病史，我也沒過胖，32歲，羊水沒過多，寶寶正常大小（是因為負負得正嗎？
: )，沒過真的就體質了，真沒想到我懷孕後要注意高血壓，現在要注意糖尿病，孕後也沒
: 能像以前享受美食， 孕中期是冬天北部又幾乎下雨，孕動很少，好想晒太陽，
: ，昨天忍不住哭了，所以第一次po文舒壓，手機打了一堆不知排版會不會很難讀
: 需等第二次檢查及問醫生，但現在已煩惱外食族該如何控制血糖飲食，版上的媽媽有建議
: 的嗎？我知就飯糖減少，但只知減少，卻不太知道我外食可以用什麼菜色代替，例如本來
: 早餐三明治拿掉土司，只剩蛋，但蛋吃不飽，是再加一顆?想過是不是再加買7-11的生菜
: 沙拉，午餐就飯少一半，買些芭樂當點心，有同經歷的媽媽們有分享飲食的嗎？
我是原Po，第一次血糖143沒過，過了3天馬上去測第二次
感謝不少人回覆，這段時間飲食注意，24~27週只增加0.5公斤，今天去看了第二次血糖報
告過了，但都在高標邊緣，醫生說過了我也沒再多問，但回家查了一下標準值，疑惑都是
空腹100克跟75克標準不同，我空腹102,另外2個的忘了，只知我報告數值只比報告中正常
高標範圍差一點，空看報告高標準是105,可是如果我102的結果換成在75克空腹標準95就
沒過了，回來才想到這問題，同樣空腹標準不同好怪，有人有同樣問題嗎？
是我想太多，還是報告過了放心就對了