終於孕吐/增重都解決了,
分享心得給類似狀況的孕婦囉~
不過我還沒聽說比我慘的就是了(茶)
(孕前 BMI 19, 一週輕微運動3次)
1. 孕吐: 該吃藥就要吃藥
5w 確認懷孕並開始孕吐+沒食慾,
各種版上偏方都無效(酸梅,汽水,姜糖etc)
想著懷孕孕吐正常就吐吧<=錯誤觀念
6w 大脫水連喝水都沒力氣喝無法坐起
緊急去藥局買 benadryl 和 metoclopramide
一天各3顆終於可以進水和運動飲料
7w 醫生加開 Zofran 後可吃味道不重的固體
在此推薦水餃, 吐時不會卡喉嚨到窒息
蘇打餅乾會吐到眼前一團黑
8w 昏倒兩次, 幸好是跟友人在醫院的約會XD
建議快昏倒時立刻蹲下
因為找人扶著不夠用力再次昏倒會往前倒
9w 掉超過 5kg, 醫生下最後通牒再掉就住院
乖乖一天吃 7 顆藥, 用運動飲料代替水
吐頻降至照3餐吐, 體重也不再往下掉了
4m 吐頻降至早晚吐, 以及太餓太飽搭車吐
隨著吐頻下降自行雞尾酒減藥
(畢竟 metoclopramide 吃太久有神經副作用)
體力恢復到可以扭瓶蓋和走半小時了
有時候即使想吐也忍得住就沒吐
覺得忍吐是脫離孕吐的第一步
5m 吐頻降至晨吐所以停藥
之前吃膠囊維他命也吐
醫生推薦軟糖維他命 vitafusion 攝取成功
可以吃海鮮外不酸不辣的食物了
體重恢復 2kg
6-7m 吐頻降至沒來由偶爾大吐
食量恢復正常小鳥胃, 體重恢復孕前
8m 吃海鮮不吐, 孕吐正式結束orz
2. 增重: 狂喂自己總會成功
32w 肚子太平, 照超音波確認
胎兒頭圍不到 3%, 重量不到 30%
36w 照超音波胎兒頭圍重量都正常了!
大於 10% 不到 30% 不用再觀察
目前增重 4kg, 醫生說生前可再增 2kg
之前擔心胎兒小, 狂吃牛肉香蕉柑橘牛奶
(沒碰雞精, 這個孕前就會想吐了)
每次睡前量體重好像增加了, 起床量又還回去
畢竟孕前食量是小島胃(至少2個麥香堡)
孕後變小鳥胃(光麥香雞就撐了)
去吃到飽聚餐只吃一盤多都覺得很浪費錢O_Q
其實肚子一不撐了就快吃, 還是可以增重成功的!
孕吐有很多連鎖症狀, 比如因為吃太少而便秘
脫水, 喘, 血壓低, 昏倒, 無法久站, 無法工作XD
可以吃的食物也一直在變
可能今天能吃冰淇淋, 明天就不行了變巧克力
所以 8m 後才真正有懷孕帶來的喜悅=w=
唯一的好處大概是完全不用買孕婦裝吧
9m 後不穿高腰牛仔褲跟裙子就好
以及因為沒啥效果省拍沙龍照的經費
附上 33w 完全不被讓位照
http://imgur.com/N9coLER
以及 35w 終於被路人搭訕發現是孕婦照
http://imgur.com/eegPh0L
祝大家不要像我一樣慘, 及早脫離孕吐地獄
也祝想增重的孕婦們增重成功!
希望未來20幾天不要有新症狀或任務了(祈禱)