[懷孕] 怎麼度過壓迫到神經的日子?

作者: okokgood (fine)   2016-03-24 23:05:06
各位媽媽好
目前已經37W+4了
之前整個孕期都非常舒適
沒甚麼孕吐 肚子也很藏肚
騎飛輪騎到滿7個月
但就是有壓迫到左邊屁股後方某條神經
但先前也就只有睡醒時會痛一下
起來走動後就沒事
但這兩天開始
痛的程度幾乎是整天 而且是舉步維艱
連從椅子上起來都站了很久 無法前進一步(移動左腳就痛到真的想罵髒話)
今天本來想~那我就起來走走 站著也好 不要坐
後來還跟老公去逛COSTCO
天真的以為一直走路應該就不會壓迫到神經
孰不知~~結帳的時候 我突然又痛到一個不行
後面的顧客都被我嚇到
想請問有經驗的媽媽
最後這段時間是怎麼生活的?
我家裡又是舊公寓5F 沒電梯
還是真的只能等到寶寶退房?.....
作者: katherinetao (凝璇)   2016-03-24 23:25:00
忍到寶寶退房+1 我老大老二痛的位置還都不一樣 快崩潰
作者: chiangyushan (mimimomo)   2016-03-25 00:01:00
熱敷,經常變換姿勢,走路/坐/躺/站,有些瑜珈姿勢也可以舒緩疼痛感,上媽媽教室時練習坐瑜珈球有舒緩下背痛的感覺。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com