產後快四個月，懷孕沒忌口胖了15公斤
不知道是不是母乳的關係，
出月中體重掉到只剩胖3~4公斤在身上，
然後就停住了XD...一直到現在
重點是肚子卻大得要命，像懷孕三四個月...
奶下垂，肚皮鬆垮，還有黑黑的妊娠線，
這些衣服遮住也就算了XD
但是肚子這麼大很難穿衣服...看了很喪氣，
怕別人看了還以為我仍懷孕
當然運動一定是不二法門，
但是現實生活中卻很難達成呀呀呀呀....
上下班搭老公的車一起接送寶寶
(所以不方便參加公司運動社團或是
去外面運動)
下班吃飯餵奶擠奶，
從婆家回來通常都九點前後，
清潔瓶瓶罐罐，整理隔天的東西，
哄哄抱抱陪玩伺候小少爺，兩人輪流洗澡，
隨便弄一弄也要十點多了，
又開始要準備下一餐，
哄睡完再清潔剛剛的東西，
下一輪擠奶也到了，然後終於能上床睡覺......
如果平日在家要抽空運動，
也等於老公照顧寶寶的時間就會更長，
因為擠奶的關係，
加上女生總是要化妝、吹頭等等
所以平日老公在家裡照顧的時間已經比我多了滿多...
連腰酸背痛媽媽手的復健，也只能幾天擠出一次時間來電療...
所以想請各位推薦在家裡常常能做、不需要花太多時間、有效的瘦身方式XDD
網路上介紹的產後運動其實有很多種，
有沒有媽咪試過哪一種很有效呢
請大家分享在百忙之中恢復身材的經驗呦