產假放完就要回去上班了
身上掛著二顆定時炸彈讓我有點不安
想請問上班擠奶的媽媽們
你們都有固定擠奶時間嗎?
都是上班時間還是用自己的休息時間?
上班時間擠一次多久呀?
我現在在家大概4~6小時擠或親餵一次 最長6小時那次是睡覺過夜 但6小時會脹到硬
奶量追追追但一天都還是得補一餐配方
我的工作性質主要是坐辦公室 但工作蠻忙的
現在部門除了幾位資深大姊小孩已長大 大部分同事沒有小孩
而且近幾年沒有上班需要擠奶的媽媽
有點擔心同事不理解我上班時間去擠奶而不用自己休息時間...
從我家到公司大概1小時 所以我應該會早上差不多6:30擠
然後盡量撐到12點午休時擠第二次 但隔5.5小時應該會很脹
想說撐不到午休才提早到11點多擠
然後5:30打卡下班再去擠再回家 如果真的很脹或得加班才提早到下班前擠
但又擔心這樣的安排我很難撐到睡前擠最後一次
其實不考慮想要午休擠的話，我覺得理想時間是這樣
6:30-11:00-16:00-20:00-24:30
還是我應該就堅持照這時間擠?
還是應該就調整成6小時擠一次 6:00-12:00-18:00-24:00 這樣?
再來是一次擠奶的時間
目前工具有雙邊一台 單邊一台 手動一台
現在打算雙邊放家裡 單邊放辦公室 上班用單邊加手動一次擠兩邊
這樣擠一次不排空的話可以20分鍾搞定
只是常常不排空又只有假日親餵是不是奶量就不會再增加 甚至會掉?
母奶問題都好瑣碎 謝謝看完...