媽媽您好：
　　我是駐版物理治療師，看了媽咪的疑惑，
　　想來跟大家分享一下如何安全的自然離乳
　　1. 持續冷敷
　　2. 穿包覆性好一點的內衣
3. 不建議完全不擠，我會覺得上一胎是因為時候到了所以大漲奶，
　　　而不是因為擠了才漲奶，所以只要開始有點腫脹，
　　　建議還是擠一些出來，然後慢慢拉長擠乳的間隔喔!
和大家分享一下泌乳顧問毛心潔醫師的文章：
<如何安全離乳>請參照第3段後
https://goo.gl/kUOtiL
另外食療的部分都可以參考試試看，但產後一個月內建議不要吃人蔘(聽說抗凝血?)
因為我有遇過媽媽因此大出血(她說婦產科醫師說的)，
這部分因為我不是中醫相關出身的不太了解，
若有此專業的高手再麻煩補充囉!
※ 引述《ciceoo ( 漂流~)》之銘言：
: 我是原Po，真的很感謝大家的鼓勵
: 覺得好溫暖
: 其實會有所疑慮而上來問這個問題，
: 是因為現在的氛圍好像每個人都覺得應該要餵
: 所以我考慮不餵奶的事情也沒有跟別人提起
: 剛好前兩天朋友約我一起團購吸乳器，
: 我才稍微跟她說，我還在猶豫要不要餵，
: 於是她開始道德勸說我，大概15分鐘吧...
: 上次產檢時，我問醫生診所配合的奶粉品牌
: 想知道寶寶剛出生時喝的奶粉是什麼牌子
: 結果醫生回答我是亞培後，就接著說，
: 反正妳在診所就能試著親餵，可以刺激發奶
: 配方奶也不會喝太久的，
: 再加上之前打電話到月子中心（已下訂的）
: 問能不能試吃月子餐，
: 小姐說他們的月子餐都是發奶餐，
: 孕婦比較不適合吃，就沒有試了
: 現在好像大家都會先入為主的認為，
: 媽媽就是要餵母奶，這是理所當然的事
: 所以遇到上述對話的時候，
: 我通常就沒有再繼續搭話了，
: 但他們的態度也會讓我對自己產生質疑，
: 所以才會上來問問大家，
: 結果大家都好善解人意！
: 目前是傾向不餵了，還好家人都很支持，
: 但還是不會主動跟外人提啦（很怕被碎念）
: 所以想請問自然退奶的方式，
: 如果不是吃退奶藥或打針，
: 目前看到的有，冰敷，敷高麗菜葉，不擠它，
: 還有沒有哪些方式呢，
: 我上次是第四天擠了ㄧ次之後，它就漲翻了
: 實在很害怕
: 再請有經驗的媽媽提供方法
: 謝謝大家