目前是全母乳狀態
想請問是否有母乳媽媽去作瑜珈？
我本身懷孕之前有練過一陣子
有很多趴在地上的動作
會不會趴一趴就壓到胸部然後乳腺受傷....?
最近有次睡太熟壓到胸部結果一直小小痛到現在.....
真的好懷念筋骨軟Q的日子
大家生產完都做哪種運動來回復體型呢？
(還是已經回不去了...? 淚~)