哈囉，請問各位懷孕的媽媽們
對於睡眠品質，是否因為懷孕就比較好睡？
還是變得更不好睡？
目前懷孕26週，前兩週，回中部的公婆家（一個月一次三天兩夜）我完全沒辦法入睡，三點被外面地下道車聲吵醒後，一直到白天都無法入睡，即使眼皮沈重，還是很難入睡 （真心覺得，地下道旁的房子真的不能住人）
我只清楚知道，那個凌晨的肚子，寶寶一直踢我翻滾，應該也很難受吧 不知道對她有啥影響，很擔心下次產檢有什麼問題
想問大家，通常有什麼方法讓自己好入眠呢？
再來就是，如果寶寶出生後，是否也該避免在這樣的環境，讓她也很難睡，因為容易被驚嚇到吧？
想到就頭皮發麻
孩子的爹是說，為了孩子，現在起我就不用再下中部受苦受難了
未來，孩子出生之後，再想其他方法好了...