媽寶版首po
突然覺得自己有點出運了，特地發文紀念一下～
網誌（無音樂、有寶寶照）
http://wanchenlove1112.pixnet.net/blog/post/215100533
小雪寶2M27D
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今晚看著小雪寶熟睡的臉
「撐過就是你的」
突然對這句話有好深的感觸
從月子中心離開回家後
基本上大多數的時間都是我自己一對一在照顧小雪寶
所以當雪寶不好照顧時，就格外的刻骨銘心了...
小雪寶嚴格來說算是個好寶寶
唯一的問題，就是她有嚴重的睡眠障礙
雪寶有長睡眠
但就是無法自行入睡
也不接受任何形式的安撫
所以幾乎每晚都在哭，哭到天亮才罷休
（每晚都開啟哭累昏倒的模式）
這讓初為人母的我十分崩潰
身體狀況開始變得很不好
短短時間臉上就冒了大片的大痘痘
更不用說我內心的憂鬱程度有多深了
每天都害怕夜晚的來臨
每個夜晚都彷彿像沒有盡頭般的令人感到絕望
後來發現自己開始有負面的想法產生後
我試著轉換心情
在最容易理智斷線的清晨五點鐘
開始在Facebook 上發表一些比較詼諧的文字
（大概就是把小雪寶今天令人崩潰的惡行，轉換成有趣好玩的文字來陳述）
每次寫完後，不誇張！
心情整個大好！
雪寶的惡行瞬間變得可愛一些
媽媽我也有精力再面對下一波的哭鬧XD
甚至開始有朋友會期待「清晨五點新手媽媽的po文時間」
就這樣...
我靠著努力轉換自己的心情
來撐過小雪寶這段無法自行入睡的黑暗期
但也不是完全袖手旁觀的讓小雪寶自行調適
我每天必做的，就是增強小雪寶的安全感，
讓她知道媽媽隨時在她身邊、她很安全
只要她大叫，媽媽就會很快出現在她的視線
如果必須短暫離開（例如：上廁所、回房間拿東西）
我也會在離開前跟回來後，都特地跟雪寶說一聲
讓她知道就算媽咪離開，也會很快回來
再來就是努力的為她營造睡眠環境、睡眠儀式
光是在睡眠儀式這項我就試了好幾種！
最後才找到現在這最適合雪寶的模式：
洗澡》喝奶》安靜的玩》床上一起躺躺、亂跟她說話》雪寶開始抓頭想睡》短暫睡著》進
入深層睡眠
雪寶短暫睡著後，我不會馬上離開
我會將臉靠在雪寶的臉附近
因為雪寶很容易會突然驚醒，然後一臉驚恐的看著四周
所以如果可以在她驚醒後
把握黃金時間馬上讓她看到媽媽的臉
大概3秒鐘後她就會自己安心閉眼繼續睡。
（錯過黃金時間就慘了，雪寶會整個哭到清醒...）
如此大概3～4個round 雪寶就會沉沉睡著了。
這樣的模式至今每個晚上都還算是和平&愉快
（當然難免有幾天還是會走鐘，但瑕不掩瑜XD）
每次回想起雪寶剛回家的那段日子
真的都不曉得自己是怎麼渡過的
在苦難時，上媽寶版爬文
看到許多媽媽都說等寶寶長大一點就會好了
還記得當下看到這樣的回覆都好想拭淚
因為真的每天都不知道自己還可以撐多久XD
但現在才知道這是最真心的回覆啊！
時間，真的是最好的解藥！
除了努力的為寶寶找出適合她的入眠方法外
再來真的就是耐心的花時間去等待了
等她慢慢適應這個世界；等她慢慢習慣妳們的相處模式
幸好最後找到了可以讓雪寶無痛入睡的方法（不哭）
雖然有點耗時間、媽媽也要花時間陪睡
但總算不用每晚搞得母女倆都精疲力盡、關係緊張
孩子慢慢會長大，花點時間理解等待與陪伴
總會有撐過的一天
僅以此文獻給所有這個時刻還在與孩兒奮鬥的母親
註：現在時刻凌晨五點，雪寶早已睡翻，是母親自己晚睡><