寶寶過幾天滿 9M
平常長睡眠21:30~7:30，上午9:00~11:00和下午15:00~17:00小睡兩段
但最近送托嬰中心後適應狀況不理想
托嬰中心午睡時段為12:00~14:30
不知是不是還不適應新環境，寶寶中午頂多只睡一個小時就醒了
而且睡的不是很安穩
送托後讓他晚上20:30入睡，但最近寶寶早上六點就起床了
長睡眠不到10小時，中午又睡不好
我該怎麼幫他調？
9M寶寶一天的睡眠只有11小時左右會不會太少？
媽媽必須回去上班沒辦法繼續請育嬰假。
爸爸不願意找保姆，所以只能送托嬰中心
送托嬰中心後寶寶吃不好睡不好人瘦了一圈，很心疼。
不知該怎麼辦。