我是目前請育嬰假的全職奶爸 分享一下 我們家小少爺睡過夜的心路歷程？
小少爺一出生的第一個動作就是很緊張的抓著護理人員的衣服不鬆手
就此我大概知道他是比較缺乏安全感的小孩 所以我大致上都是親密派照顧法
他哭我就抱他陪他玩 就算不管N個人跟我說這樣不好 小孩不能一直抱這樣太寵
我通通不理他們 慢慢的少爺從只會皺眉頭很會哭叫到現在明顯有安全感多了
出門散步還會到處放電亂笑 不太怕生 讓我覺得很高興
不過在少爺睡覺這一方面 我比較採取類似百歲派的作法
我在聊解少爺的氣質跟習慣的狀態下 不斷嘗試讓他練習睡過夜
因為我覺得如果能睡過夜我自己精神會好 我才能好好的照顧他
這樣對他比較好 所以睡覺方面還滿堅持不斷嘗試的
*但是我絕不讓他趴睡 因為我不敢賭那危險性
首先堅持小少爺只能睡自己的床 因為我們雙人床很小 我睡姿很差 一起睡會很緊張
再來我堅持在夠大的月份後 他要睡自己的房間 而且要全黑環境下睡覺 不開夜燈
不過會開故事兔放兒歌給他聽（把兔子的燈關掉）讓他還是有安全感
順便建立睡眠模式
在滿兩個月之前小少爺都是每兩個小時喝一次奶
後來請教專業醫師 跟我們說這樣太累 可以慢慢拉長間隔到4小時
所以在三個月前都沒有刻意戒夜奶 但是有逐步的拉長喝奶間隔到四小時
這段時間小少爺夜間睡覺都有用懶人包巾或肚圍把手包起來
頭的部分有用月亮枕圍繞在他臉旁邊
在滿三個月以後開始慢慢嘗試戒夜奶 這時他的嬰兒床也從主臥室移到自己的房間去了
他睡眠的房間在主臥室旁邊方便我聽見他動靜 房間有遮光很強的窗簾
睡覺是不開夜燈 全黑的環境睡覺 這時喝奶間隔已經調整到4小時一次了
白天沒有做什麼特殊的方式 也沒讓他特別累 但是天黑以後就不讓他睡 晚上10點左右洗澡 洗完澡就把他手包起來喝配方奶
（只有睡前喝配方奶）奶嘴的孔徑還用SS的 因為要讓他喝奶喝到很累
這時喝完奶拍一拍大概就睡著了 如果沒睡著就晚上12點再灌120的奶讓他睡
不過這時大概半夜3-4點還是會醒討奶喝 我就照著書本網路教的
餵半夜這餐奶不開燈、不換尿布、不講話 奶量給比較少
然後少爺就一天一天的慢慢延長醒的時間 大概在快四個月時可以晚上10點睡到早上5點
或是晚上12點睡到早上7點
不過四個月的時候新的考驗又來了 這時要讓他戒包巾跟肚圍
一開始戒也是半夜會醒 因為自己翻身嚇到自己然後哭 聽到以後會去抱起來拍拍安撫他
再把他放回床裡 而且這時我開始在床上多放兩個抱枕 把他夾在兩個抱枕間
讓他睡覺前後都有抱枕可以靠 用抱枕來取代包巾的包覆感
這樣一來慢慢的2-3週就把包巾戒掉了
*PS這時開始床裡一直有放一隻SNOOPY玩偶陪他 當他的伙伴
在五個月的時候小少爺大致上就都可以睡過夜了
不過在五個半月的時候 不知道是不是家裡有客人打亂他作息
連續幾天又半夜起床討奶 因為之前已經戒除夜奶了
所以這次採取的方式跟之前不同不是給他慢慢戒 是不理他讓他哭
不得不說他在自己房間哭 我在房間外面揪心 聽他大哭甚至大叫真的很捨不得
但是我在確定他睡眠環境很安全狀況下 我還是狠下心不理他哭
我呆坐客廳一直跟我自己講 要讓他睡過夜對他對我們都好 說服我自己
還好大概3天每天比每天哭的時間短 最後少爺自己知道起來沒奶喝 就又睡過夜到現在
現在小少爺6個多月 已經可以很穩定的睡過夜 但是我仍然在努力挑戰新的課題
目前有兩點要改 因為他之前是缺乏安全感 所以都是在我懷裡立著抱拍睡的
等睡熟才放到嬰兒床的 現在正在練習讓他自己入睡 不等他睡很熟才把他放到床裡
先是確定睡著了就放他進去 他會哭鬧但是因為太累 所以一陣子後就自己睡著了
目前我們已經練習到 他可以時間到揉眼睛有睏的感覺就放他進床裡
他意思意思假哭假叫幾聲 然後就自己睡著了
等自行入睡練習成功後 下一關是要調整整體睡眠時間作息
因為少爺現在是晚上12點到凌晨2點間睡覺 一睡睡到中午12點至下午1點間
然後喝奶在睡回籠覺大約2小時到4點左右 然後一路醒著到晚上睡覺
其實對我來說這個時段很好 我早上起床他還在睡 我有時間可以做一些事
大約下午回籠覺起床後再全力應付他 整體睡眠時間約12-14小時
不過有看到一些資料說早點入睡對寶寶比較好 不過也有看到幾點睡不是重點
睡眠環境要好 睡眠品質要夠才是重點 目前還在考量要不要更改睡眠時段
最後分享一下重點
我覺得要練習睡過夜 一定要瞭解自己寶寶的習性跟氣質
因為少爺是我從出生那一天當主照顧者到現在 所以我很瞭解他
我可以聽他不同哭聲判斷他想幹嘛 到最近甚至一個眼神動作都可以知道他想幹嘛
最有趣的是少爺最近大便完會自己叫我 叫我去幫他洗屁屁
前兩天更好玩 我知道他在大便 躺在他旁邊觀察他上完了沒
結果他上完後朝我一個翻身 然後摳摳我的手臂 看我一眼 跟我說他大完了要洗屁屁了
好 扯遠了！拉回主題！要瞭解寶寶他的習性 不斷慢慢嘗試各種方法
不太可能方法對了立刻睡過夜 大致上都是要慢慢來
以上野人獻曝跟大家分享 願大家的寶寶都能安穩的睡過夜
報告完畢～
※ 引述《miranda329 (Miranda)》之銘言：
: 女兒已經4m17d，體重7.6kg，職業媽媽~晚上七點接小孩回家
: 奶量150-180cc不等 3-3.5小時喝一次，總奶量大約是750cc
: 目前只有兩天睡過夜嗚嗚
: 睡覺時間原本是訂定10點上床，
: 曾試過在睡覺前洗澡，也試過在睡前補奶
: 但都失敗，半夜還是會起床討奶
: 最近改成讓他跟著大人時間睡覺，大約是11點，
: 但還是固定在凌晨0點50分、或是半夜三點多起床討奶，
: 故意減少奶量，每次只給60-90cc，喝完塞奶嘴又睡著，
: 夫妻覺得超疲憊，
: 3m多後又遇到翻身地獄，
: 睡覺時間超零碎，
: 常常睡著又翻趴，趴著又累到哭，還不會自己趴睡，
: 來來回回，我跟我先生每天都掛著黑眼圈、工作又無法集中精神，
: 不知道還有甚麼方法可以戒夜奶、讓女兒睡過夜