在排除健康因素以外，
可以參考看看~
不知道你的孩子會不會和我們大寶類似，
他不喜歡菜飯混在一起的東西，
我們本來給孩子自己的碗，
會裝好白飯，青菜，肉類，
"整碗"給孩子吃，孩子感覺不愛，
後來我們買了餐盤，
某牌有名的汽車餐盤，
一個格子固定裝飯 ，
剩下格子給孩子自己挑選放菜，
高麗菜炒紅蘿蔔，
孩子可以選擇只要高麗菜一片，
不要紅蘿蔔絲，
炒青菜可以只要葉子不要梗，
蒸魚可以去掉魚皮(孩子意外討厭)，
以上量由孩子自己選自己決定菜色，
最後一個格子(隨意一個)，
要放一個他挑食的東西，
但只有"一小口"份量，
開動後的第一口就是這個不吃的東西，
只吃一口，吞下去後就吃"自己選的"，"好吃的"，
孩子對於自己選擇的東西會比較有成就感，
會比較願意吃，
當然挑食食物攝取量一定不夠，
但一定有可以取代的食物，
沒有非吃不可的東西，
我這輩子也沒吃過苦瓜茄子，
挑食的那一口，是讓孩子嘗試食物，
吃過，不喜歡就是不喜歡，
但吃過一次，也許可以反轉印象，
像黑豆，孩子覺得可怕，
吃過一次就愛上了，
也許有陣子後就願意接受這食物，
另外像蒸肉丸，
可以偷渡少量很重要但孩子不吃的東西，
少量青椒，紅蘿蔔，但少量，
保持著有吃總比完全沒吃好，
其他還有一口飯糰，三明治，
一手拿起一口吃食物，
大創也有食物模型，
把飯壓成火車頭，鯨魚形狀，
吐司也有壓模，烤起來有笑臉，
清蒸蘿蔔糕也可以是正餐，
尤其是跟其他孩子"一起"吃，
媽媽做的，可以與朋友一起分享的驕傲感，
曾經我的大寶除了粥以外都不吃，
沒有咀嚼引起口部肌肉無力影響語言，
可以查我的舊文有關復健，
適當調整食物硬度增加咀嚼程度，
有時候媽媽辛苦做的孩子不賞臉很怒，
尤其是職業媽媽，
我小時候被逼吃飯，
看到飯就哭，吃飯就吐，
所以原po媽媽辛苦了，
偶爾帶寶寶和朋友寶寶一起上親子餐廳，
也許有不一樣的感覺和經驗哦!