借標題問一下，
目前懷孕7個多月
營養品有: 安滿媽媽奶粉, GNC維他命, 益生菌, DHA, 鈣片
媽媽奶粉我都固定早上一杯,(改善便秘)
偶爾加益生菌
午餐後DHA
晚餐後鈣片，偶爾加益生菌
打算9個月後開始吃卵磷脂(取代DHA?)
包裝建議量是一天兩杯媽媽奶粉
因為本身是外食族，只喝一杯怕營養不夠
但再加維他命又怕太多(建議量1粒/天)
請問大家有建議的食用方式嗎？
目前這樣的分配方式ok嗎？