擠奶四個月，原規劃要從一天擠5次降為4次，
沒想到參加政府舉辦石門粽活動，貪吃了兩顆粽子，就塞了…
一開始塞了3天，找不到塞的原因，
第三天乳頭終於出現水泡，
水泡擠破後奶水流出，終於舒服了。
可是…之後兩三天就塞一次，
乳頭也出現了小白點，
試過消毒紗布沾鹽水、沾橄欖油敷，
也試了熱水沖背，
更吃了DOUBLE劑量的卵磷脂，
有時有效，有時無效，乳頭同一個小白點還是一直存在，
有夠痛苦的，一塞就憂鬱，
氣起來不理智就用力硬推硬塊或拿消毒過的針刺（錯誤示範）。
問了月子中心合作的疏通乳腺老師，
老師說要找出造成小白點的原因，不然會一直復發，
推測可能是吸乳器吸太久+開太強，
當天我把吸乳器吸力轉小，又少吸10分鐘，
不塞了（灑花），但是隔天又塞了（喪氣）…
後來擠奶前我拿了寬口的奶瓶蓋，裝一小湯匙鹽+溫開水，
覆蓋在塞住的乳頭乳暈上10分鐘後再擠奶，
小白點出現細細的奶柱，總算通了。
之後我重複一天，每次擠奶前都先泡奶瓶蓋鹽水，
目視存活三個星期的小白點不見了（撒花）。
心得：
1.鹽水調鹹一點，我從嚐起來「嗯，有鹹」調成「唉呦，超鹹」
2.奶瓶蓋裝鹽水泡效果大於紗布沾鹽水敷，又比裝一大盆鹽水泡方便
提供給大家參考